ダウンスイングは、トップからインパクトへ向かう動きです。初心者はここで急に手を使い、クラブをボールへ当てにいくことがあります。手元だけが先に動くと、フェースが開いたり、上体が突っ込んだりしてミスが増えます。

切り返しで急がない

トップに上がった瞬間、力を入れ直すとテンポが崩れます。下ろす前に一瞬止める必要はありませんが、クラブの重さが変わる間を感じます。速く振るより、同じ順番で体が動くことを優先します。

バックスイングが毎回違うと、ダウンスイングだけを直すのは難しくなります。始動が不安定な人はバックスイング基本から確認してください。

下半身から動き出す感覚を作る

左足へ圧を戻す

トップで右側に乗った体重を、左足へ戻してから回ります。体が右へ残ったまま手だけ下りると、ダフリやすくなります。左へ突っ込むのではなく、踏める場所を作る意識です。

胸を止めない

手元だけを下ろすと、体の回転が止まります。胸が目標方向へ回り続けると、クラブの通り道が安定します。インパクトで形を止めるより、フィニッシュまで振り抜くことを考えます。

小さい振りで順番を覚える

腰から腰までの振り幅で、左足へ圧を戻し、胸を回し、フェースに当てます。大きく振るほど手で合わせやすくなるため、最初は小さくて構いません。打点がそろったら肩から肩へ広げます。

まとめ

ダウンスイングは、手でボールを打ちにいく動きではありません。切り返しで急がず、左足へ戻り、胸を回し続ける順番を作ります。小さい振りでできることを、少しずつ大きなスイングへつなげてください。