豊洲・有明周辺の打ちっぱなし・インドアゴルフおすすめ3選｜自主練習できる練習場

豊洲・有明の湾岸エリアでゴルフの練習場を調べると、屋外へボールを打てる昔ながらの打ちっぱなしはほとんど残っておらず、見つかるのはビルの一室に入ったインドア型の施設ばかりです。

やっかいなのは、そのインドア施設の大半がコーチのレッスンを前提にしていて、自分の好きなときに好きなだけ球を打つ「自主練習」ができる場所が、湾岸エリアではかなり数を絞られる点です。

そこでこの記事では、レッスン契約なしで自主練習できる湾岸の3施設に絞り、駅からの通いやすさ・料金プラン・打席や設備の中身を並べました。習いたいのか、とにかく打ち込みたいのかをはっきりさせておくと、この後の3施設から合う一軒が見えてきます。

豊洲・有明で打ちっぱなし・インドアゴルフを選ぶときのポイント

各施設を見る前に、湾岸エリアで自主練習向きの練習場を選ぶときに効いてくる三つの見方を先にまとめます。

レッスン主体か自主練習できるかを確認する

このエリアのインドア施設は、指導を受けずに一人で打ち込む自主練習型と、コーチのレッスンがセットになった指導型に大きく割れます。注意したいのは月額の「通い放題」「受け放題」という表記で、湾岸ではこれがレッスンの受け放題を指すことが多く、自分だけで打つ打席はそもそも用意されていないケースが珍しくありません。

球数を打ちたい人・自分でフォームを試したい人は、通い放題で自由に打てるのか、1回ごとの都度利用ができるのか、レッスンと別枠で打席を確保できるのかを、申し込み前に一つずつ潰しておきます。逆に基礎から習いたい人は指導型が向きますが、その場合もレッスンのない日に自主練習を足せるかどうかで、上達のペースが変わってきます。

駅からの距離とアクセス手段を見る

湾岸は駅と施設が離れていることが多く、最寄り駅から歩けるのか、送迎バスや車が要るのかで、通い続けられるかどうかが分かれます。週に何度も足を運ぶつもりなら、片道の移動時間が練習そのものより長くならないかを、地図で先につかんでおくと通い方の見当がつきます。

深夜や早朝に打ちたいなら24時間営業や無人運営が候補になり、仕事帰りに寄るなら駅から数分で着く立地が効いてきます。駅直結の施設もあれば、駅から10分ほど歩くかわりに無料送迎バスや大型駐車場でカバーする施設もあるので、自分の移動手段と生活時間に合う立地から絞るのが近道です。

料金体系と入会金をそろえて見る

このエリアの室内施設は月額の会員制が主流で、24時間使い放題の定額プランから、深夜や平日昼だけの割安プラン、必要な日だけ払う都度利用まで、料金の幅が広いのが特徴です。週1回以上通うなら定額、月に数回や決まった時間だけなら時間帯限定プランや都度利用というふうに、月にどれだけ通えるかを先に見積もってから料金表を当てると、支払いに無理が出ません。

会員制では月額とは別に入会金や事務手数料が乗ることが多く、同じ「月◯円」でも税込か税別かで負担が変わります。表向きの月額だけで比べず、初期費用と税表記まで含めた総額に直してから見比べると、契約後の「思ったより高い」を防げます。

豊洲・有明で自主練習できる打ちっぱなし・インドア3施設一覧

下の一覧に、3施設の立地・打席と設備・料金の入り口を並べました。3施設ともビルの中のインドア施設で、屋外へ打つレンジはありません。自主練習の使い方と料金プラン、駅からの近さが、選ぶときの主な分かれ目になります。

施設	アクセス	打席・設備	料金の入り口	向いている人
豊洲indoorカントリークラブ	豊洲駅2b出口直結	完全個室・弾道測定器DITECT4打席・シミュレーター	通い放題・都度利用の月額会員制（金額は公式で確認）	豊洲駅直結で通い放題・都度利用したい人
FOLE GOLF	東雲駅徒歩10分（豊洲駅から無料送迎バス）	打席6（個室1）・TRACKMAN4・24時間営業	月19,800円(税込・デイタイム/平日昼)〜／全日はレギュラー25,300円	24時間・本格弾道測定で通いたい人
SWING24/7 木場店	木場駅徒歩1分（豊洲の隣接エリア）	無人24時間・全打席シミュレーター・右打席のみ	深夜プラン 月7,000円(税込7,700円)〜／全日13,000円(税込14,300円)	木場で24時間無人で自主練習したい人

豊洲・有明周辺の打ちっぱなし・インドアゴルフおすすめ3施設

ここからは3施設を順番に詳しく見ていきます。豊洲駅からの近さと、通い放題・都度利用・24時間という通い方のちがいを軸に並べました。

1. 豊洲indoorカントリークラブ

豊洲indoorカントリークラブは、豊洲駅2b出口から直結、アーバンドックららぽーと豊洲3の4階にある会員制の室内ゴルフ練習場です。2026年1月に開業したばかりの新しい施設で、完全個室の打席に高性能シミュレーターと弾道測定器DITECTを4打席そろえ、スイングチェックナビで自分のフォームを映像で振り返れます。数値と映像の両方を手掛かりに、コーチなしでも課題を見つけられる環境です。

料金は、レッスンを受けずに自分のペースで打てる「通い放題プラン」、必要なときだけ使う「都度利用」、コーチのレッスンが付く「レッスン付きプラン」の3体系です。レッスンなしでも打席に立てる点は、指導型が多い湾岸エリアでは貴重で、毎週通うなら通い放題、月に数回なら都度利用と、通う頻度に合わせて選べます。

料金は月額の会員制で、通い放題と都度利用のどちらも選べ、プロのレッスンが付くプランも別に用意されています。月額や登録時の費用といった具体的な金額は、入会前に公式サイトで確認しておくと確実です。

レンタルクラブとシューズは無料で、道具を持たずに立ち寄れます。館内にはカフェ&バーやストレッチサロンも併設し、営業は8:00〜23:00。駅からの動線が屋内で完結するので、雨の日でも濡れずに通えるのが駅直結ならではの強みです。ふだんは通い放題で打ち込み、必要なときだけレッスンを足す、といった組み合わせもできます。

項目	内容
所在地	東京都江東区豊洲2-2-1 アーバンドックららぽーと豊洲3 4F
アクセス	東京メトロ有楽町線・ゆりかもめ「豊洲」駅2b出口直結
営業時間	8:00〜23:00
打席・設備	完全個室・高性能シミュレーター・弾道測定器DITECT4打席・スイングチェックナビ
料金の入り口	通い放題・都度利用・レッスン付きの月額会員制（具体的な金額は公式サイトで確認）
レンタル	クラブ・シューズ無料
予約・利用	会員制（通い放題・都度利用・レッスン付きから選択）
ブランド	豊洲icc
公式サイト	公式サイト

2. FOLE GOLF

FOLE GOLFは、りんかい線・東雲駅から徒歩10分、東雲1丁目のウェアハウス東雲ビル1階にある24時間営業のインドア練習場です。豊洲駅からは無料送迎シャトルバスが毎日走り、500台分の無料駐車場も備える（施設利用で8時間無料）ため、電車でも車でも通えます。品川湾岸から車でおよそ20分、葛西からは約25分の距離で、事前予約制のぶん予約枠に合わせて入れば待ち時間もありません。

打席は全6打席で、そのうち1つは個室の「FOLE ROOM」です。全打席に弾道測定器を備え、TRACKMAN4やQEDのほか、国内外150コース以上を収録したOk On Golfを使えるレンジもあり、コースを想定したラウンド練習まで一台でこなせます。24時間いつでも打てるので、早朝や深夜に生活リズムを崩さず通えるのが持ち味です。

料金は月額会員制で、入会金11,000円は全プラン共通です。平日10:00〜16:50に月4回まで練習できるデイタイム会員が19,800円/月、練習日を全日利用できるレギュラー会員が25,300円/月、個室FOLE ROOMを月15回まで使えるプレミアム会員が41,800円/月です（いずれも税込）。入会を迷っている人は、1回だけ受けられる体験レッスンを1,100円/40分で試せます。

毎日のように打ちたい人はレギュラー会員以上を選べば自主練習の日数に制限がなく、平日昼に軽く通いたい人はデイタイム会員から始められます。何ヶ月継続という縛りはなく好きなタイミングで退会できるため、まず短期間だけ試すこともできます。更衣室も備え、運営は大阪に本社を置く延田エンタープライズ（NOBUTA GROUP）です。

項目	内容
所在地	東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル1F
アクセス	りんかい線「東雲駅」徒歩10分／豊洲駅から無料送迎シャトルバス（毎日運行）／無料駐車場500台
営業時間	24時間営業（事前予約制）
打席・設備	打席6（うち個室FOLE ROOM1）・全打席弾道測定器・TRACKMAN4・QED・Ok On Golf・更衣室
料金の入り口	デイタイム会員19,800円/月（平日10:00〜16:50・月4回）〜、レギュラー会員25,300円/月（全日）、プレミアム会員41,800円/月。入会金11,000円
体験	体験レッスン1,100円/40分（入会検討者1回限り）
レンタル	クラブレンタルあり
運営会社	株式会社延田エンタープライズ（NOBUTA GROUP）
公式サイト	公式サイト

3. SWING24/7 木場店

SWING24/7木場店は、東京メトロ東西線・木場駅4b出口から徒歩1分、MEFULL木場の7階にある無人・完全会員制の室内練習場です。木場は豊洲の隣接エリアで、豊洲駅からの正確な徒歩分数は公表されていませんが、湾岸エリアから足を延ばせる選択肢の一つになります。365日24時間営業でカードキーによる入退室、コーチもレッスンもなく、自分だけで打つ自主練習に振り切った施設です。

全打席にオートティアップ機と最新のシミュレーターを備え、飛距離や回転数を計測したり、プロのスイングと比べたりできます。練習モードとラウンドモードの両方を使える一方、打席は右打席のみで、レフティには対応していません。無人運営のため24時間の防犯カメラとセキュリティ会社の監視が入り、予約はスマホの専用サイトから24時間受け付けています。

料金は月額会員制です。通常は入会金5,000円（税込5,500円）と初回だけの事務手数料3,300円（税込）がかかりますが、オープンキャンペーンで入会金が無料になる期間もあるため、最新の条件は公式サイトで確認してください。

月額は、365日24時間使える全日通常プランが13,000円（税込14,300円）/月、深夜1〜5時に絞った深夜プランが7,000円（税込7,700円）/月、平日10〜16時の平日日中プランと月4回プランが各10,000円（税込11,000円）/月です。どのプランも1日1回60分で、クラブ・シューズのレンタルや打席料は会費に含まれます。

会員数に上限を設けた人数限定制で、会員カードは1人1枚です。同伴者も別に会員登録が必要で、カードの貸与や会員以外の同伴が見つかると即時退会と違約金の対象になるため、利用ルールは入会時に押さえておきます。

貸ロッカーは15台（月額2,750円・半年契約）あり、クラブを預けて身軽に通うこともできます。経験3ヶ月未満で入会する人も多く、深夜だけ通う人は深夜プラン、時間を選ばず打ちたい人は全日通常プランと、通う時間帯で月額を抑えられます。

項目	内容
所在地	東京都江東区木場1-4-3 MEFULL木場7階
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅4b出口から徒歩1分（豊洲の隣接エリア）
営業時間	365日24時間営業（無人・カードキー入退室）
打席・設備	全打席オートティアップ機・全打席シミュレーター・右打席のみ（レフティ非対応）・24時間防犯カメラ
料金の入り口	深夜プラン7,000円（税込7,700円）/月〜、平日日中・月4回プラン各10,000円（税込11,000円）、全日通常プラン13,000円（税込14,300円）。入会金5,000円（税込5,500円・キャンペーンで無料の期間あり）＋事務手数料3,300円（税込）
レンタル	クラブ・シューズ無料（打席料も会費込み）
予約	スマホ専用予約サイトから24時間予約（1日1回60分）
ブランド	SWING24/7
公式サイト	公式サイト

予約・利用前に確認すること

豊洲・有明の周辺で練習場に通い始める前に、次の点を確かめておくと、契約したあとのギャップを抑えられます。

• レッスン契約なしで打席だけを使えるか、通い放題・都度利用・フリー打席のどれに当たるか
• 24時間営業か、当日予約でも入れるか、無人か有人か
• 月額の会員制か都度利用か、税込・税別の別と、入会金や事務手数料の額
• 貸しクラブ・貸しシューズの範囲と、右打席のみか左打席にも対応するか
• 会員制なら、休会・退会の条件と最低利用期間の有無

このエリアはレッスン専門のスクールが多く、有明には、レッスン契約なしで自由に打てる打ちっぱなしが見当たりません。有明周辺で自主練習したいなら、豊洲・東雲・木場まで少し足を延ばすのが現実的で、りんかい線・ゆりかもめ・東西線で数駅の圏内に、通い放題や24時間営業のインドア施設がまとまっています。

無人で完全予約制の施設は、当日に思い立って行っても、空きがなければ希望の時間に打てないことがあります。帰宅の時間が読めるなら、早めに枠を押さえておくと動きやすくなります。初めて行くビル内の施設は、入り口やフロアの位置を地図で確かめ、少し早めに着くつもりで向かうと受付で慌てません。

豊洲indoorカントリークラブとFOLE GOLFは、契約前に体験のメニューを用意しています。打席の広さや予約の取りやすさ、シミュレーターの操作感を一度その場で確かめてから続けるプランを決めると、入会後のミスマッチを減らせます。無人運営のSWING24/7木場店は体験や内覧の扱いが時期によって変わることがあるため、最新の案内を公式サイトで確認してください。

初回の持ち物や服装に不安があれば、あわせて打ちっぱなしに必要な持ち物に目を通しておくと、当日あわてずに済みます。

豊洲・有明周辺の打ちっぱなし・インドアゴルフの使い分け

通い方や生活動線によって、合う一軒は変わります。目的から逆算すると、次のように整理できます。

• 豊洲駅直結で、雨の日も濡れずに通い放題・都度利用で使いたい人 → 豊洲indoorカントリークラブ
• 24時間営業と送迎バス、本格的な弾道測定をまとめて取りたい人 → FOLE GOLF
• 木場で24時間、無人で自分のペースだけを守って打ちたい人 → SWING24/7木場店

まず自主練習が中心か、レッスンも受けたいかを決めます。そのうえで、24時間通い放題か、時間帯を絞った割安プランか、都度利用かという料金の入り口で見比べると、候補は二つほどに絞り込めます。豊洲駅・東雲駅・木場駅のどれが自分の生活動線に乗っているかも、続けられるかどうかを左右します。

有明側には自由に打てる施設が見当たらないぶん、湾岸で自主練習するなら豊洲・東雲・木場の3施設が現実的な選択肢です。駅からの近さ、営業時間、料金プランの幅を見比べて、生活リズムに無理なく差し込める一軒を選んでください。