新宿三丁目・新宿御苑前のインドアゴルフおすすめ6選｜24時間・個室で比較
仕事帰りにスイングを直したい、休みの日に数値を見ながら打ち込みたい。そう思っても、新宿の東側で腰を据えて打てる場所は意外と見つかりにくいものです。ここでは新宿三丁目駅と新宿御苑前駅から歩ける範囲で、営業形態・計測環境・利用条件の違いがはっきりしている6施設を選びました。
新宿三丁目のインドアゴルフを選ぶときのポイント
無人・24時間型かスタッフ常駐型か
インドア練習場は、暗証番号やカードキー、スマートロックでセルフ入室する無人・24時間型と、受付にスタッフがいて営業時間内だけ開くスタジオ型に分かれます。前者は終電後や始発前でも打てる代わりに、その場で打ち方を相談したりクラブを見てもらったりはできません。後者は営業時間の制約がある一方、疑問が出たときにすぐ人に聞けます。どちらが合うかは、練習に使える時間帯と、一人で完結させたいかどうかで決まります。
シミュレーターの機種で見られる数値が変わる
弾道計測の方式は大きく2つに分かれます。レーダー式は電波でボールとクラブの動きを追い、カメラ・光学式はインパクト前後を高速度で撮影して初速や打ち出し角を割り出します。
どちらが上というものではなく、ヘッドスピードやスピン量まで表示されるかは方式ではなく機種のグレードで決まります。番手ごとの飛距離を詰めたいなら、設置機種と計測項目まで見比べて選ぶことになります。傾斜プレートを備えた打席なら平らではないライも室内で試せますし、左打ちの人は左打席に対応しているかも先に押さえておきたい点です。
打席だけ使えるか、レッスン契約が要るか
月額会員制のインドア施設でも、自主練習だけの契約ができるところと、レッスンを受ける前提で打席が会員特典として付くところがあります。打ちっぱなし感覚で寄るつもりなら、単発で使えるのか、会員登録が必要なのか、レッスン契約まで求められるのかを先に押さえておくと出費の見通しが立ちます。入会金や事務手数料が別にかかる施設もあるため、月額だけを並べて比べないことも大切です。
新宿三丁目・新宿御苑前のインドアゴルフ一覧
| 施設名 | アクセス | 営業時間 | 練習環境 | 利用条件 | 料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| SWING24/7 新宿店 | 新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分 | 24時間365日 | シミュレーター／自動ティーアップ | 月額会員制（カードキーで入室・無人） | 月額12,800円（税込）＋入会金5,000円（税込） |
| SMART GOLF 東新宿店 | 東新宿駅から徒歩5分 | 24時間365日 | シミュレーター2台・2ルーム／左打席あり | 月額会員制（暗証番号でセルフ入室・無人） | 月4,400円（税込・月1回の回数プラン）〜 |
| HARRY’S GOLF 新宿御苑前店 | 新宿御苑前駅から徒歩2分 | 24時間営業 | 完全個室2ブース／シミュレーター | 月額会員制 | 月8,800円（税込・おためしプラン）〜 |
| プリサイズゴルフラボ新宿御苑前 | 新宿御苑前駅から徒歩7分／曙橋駅から徒歩8分 | 6:00〜翌1:30（入室は24:00まで） | 完全個室／TrackMan4・SDR（傾斜プレート） | セルフ練習可（無料体験あり） | — |
| リップルゴルフ新宿 | 新宿3-35-13（伊勢丹新宿店の近く） | 平日7:00〜23:00／土日祝10:00〜19:00 | 会員限定の「レンジ使い放題」 | 会員制（パーソナル指導と自主練習がセット） | — |
| 新宿御苑ゴルフスタジオ | 新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分 | — | インドアスタジオ／マンツーマン・少人数レッスン | — | — |
新宿三丁目・新宿御苑前のインドアゴルフおすすめ6選
掲載順は駅からの近さではなく、受付を通さずに入室できて24時間使える施設から並べ、後半は営業時間が決まっている施設とレッスン主体のスタジオが続きます。
1. SWING24/7 新宿店
入退室はカードキーで行い、館内は防犯カメラと警備会社が常時監視する無人運営です。受付でのやり取りが要らないぶん、終電を逃した夜でも出勤前の30分でも、思い立ったときに寄って打てます。打席料もクラブ・シューズのレンタル代も月会費に含まれるため、練習のたびに払う費用は発生せず、月々のコストは会費だけで読めます。
自分で打ち込むのが基本ですが、フォームを見てほしいときはパーソナルレッスンを追加できます。回数券にすると1回あたりの単価が下がり、20回券なら1回2,970円（税込）です。駐車場はなく駐輪場だけなので、自転車か徒歩・電車で通える人向けの施設です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿5-10-6 THEKINDAI22 SHINJUKU 1F A |
| アクセス | 新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分／東口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 打席・設備 | シミュレーター、自動ティーアップ、貸ロッカー（月2,750円・税込／半年単位） |
| レッスン | パーソナルレッスン50分4,400円（税込）／5回・10回・20回の回数券あり |
| レンタル | クラブ・シューズ無料（会費に込み） |
| 料金 | 月額12,800円（税込）＋入会金5,000円（税込） |
| 利用条件 | 月額会員制（毎日60分まで利用可） |
| 予約 | — |
| 駐車場 | なし（駐輪場あり） |
| 運営会社 | 株式会社アドバンテージ |
| 公式サイト | 公式サイト |
2. SMART GOLF 東新宿店
入口で専用の暗証番号を入力して入るセルフ入室型で、店舗には基本的にスタッフがいません。入会も予約もオンラインで完結し、1コマ60分の完全予約制なので、行ってみたら打席が埋まっていたということが起きない仕組みです。会員は系列の他店舗も相互に使えるため、職場の近くと自宅の近くで使い分けたい人には効いてきます。
プランは深夜0〜5時のナイト、60歳以上向けの日中帯、月1〜3回の回数プランといった形で細かく分かれており、生活時間や通う頻度に合う枠を選べば通い放題より安く収まります。二親等まで共有できるファミリープランもあり、家族で1契約を分け合う使い方もできます。入会金は無料キャンペーンが続いていて、初回の体験も無料です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿7-2-3 新宿セブン1F |
| アクセス | 東新宿駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 打席・設備 | 2ルーム・シミュレーター2台、左打席あり |
| レッスン | — |
| レンタル | クラブレンタルあり |
| 料金 | 通い放題プラン月13,800円（税込・0〜5時のナイト）〜44,000円（税込・ルビー）、シニア（60歳以上・10〜15時）月15,000円（税込）／回数プラン月4,400円（税込・月1回）〜13,200円（税込・月3回）／ファミリープラン月29,700円（税込） |
| 利用条件 | 月額会員制（暗証番号でのセルフ入室） |
| 予約 | オンラインで入会・予約（完全予約制） |
| 駐車場 | 提携駐車場なし |
| 運営会社 | SMART GOLF Co., Ltd. |
| 公式サイト | 公式サイト |
3. HARRY’S GOLF 新宿御苑前店
予約から入室までスマートフォンとスマートロックで完結するため、受付での手続きや鍵の受け渡しがありません。打席は壁で仕切られた完全個室で、隣を気にせず同じ球筋を延々と繰り返せます。貸し出しの範囲はグローブまで及ぶため、道具を一式そろえてから始めるつもりの人でも、買う前に何度か振って自分に要るものを見極められます。
都度払いの設定はなく、月額会員として通う形です。大規模な練習場ではないぶん、決まった曜日と時間を自分の枠として押さえて使うイメージが合います。新宿御苑前駅からすぐで、新宿三丁目駅からも丸ノ内線で1駅なので、御苑側で働いている人や住んでいる人の候補になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿2-3-13 大橋ビル2F |
| アクセス | 新宿御苑前駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 打席・設備 | 完全個室ブース2つ、シミュレーター、24時間防犯カメラ |
| レッスン | — |
| レンタル | クラブ・シューズ・グローブ無料 |
| 料金 | 曙橋店と同一の月額プランを適用。おためしプラン月8,800円（税込）／月4プラン月13,200円（税込）／平日デイプラン月19,800円（税込）／レギュラープラン月26,400円（税込）／プレミアムプラン月35,200円（税込） |
| 利用条件 | 月額会員制 |
| 予約 | スマートフォンで予約、スマートロックで入退室 |
| 駐車場 | — |
| ブランド | HARRY’S GOLF |
| 公式サイト | 公式サイト |
4. プリサイズゴルフラボ新宿御苑前
弾道計測はTrackMan4で、ヘッドスピードやスピン量、打ち出し角まで数値で追えます。打席は左右どちらの向きにも対応するので、レフティも同じ計測環境で打てます。傾斜プレート（SDR）を使える打席があり、平らではないライからの打ち方を室内で試せる点は、コースで球が散る原因を潰したい人に効きます。
レッスンは永井延宏プロが担当し、セルフ練習だけの利用にも対応しています。ストレッチ＆トレーニングエリアが併設されていて、スイングの前に体の動かし方から見直せるのはこの施設ならではです。料金は公開されていないため、まずは無料体験を予約して条件を聞く流れになります。外苑西通りと靖国通りが交わる富久町西交差点に面し、近隣のパーキングを使えば車でも寄れます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区富久町13-15 サウスタワーB1階 |
| アクセス | 新宿御苑前駅から徒歩7分（丸ノ内線）／曙橋駅から徒歩8分（都営新宿線） |
| 営業時間 | ゴルフレンジ6:00〜翌1:30（入室は24:00まで）／ストレッチ＆トレーニングエリア10:00〜22:00。原則無休（毎月メンテナンス日あり） |
| 打席・設備 | 完全個室、TrackMan4設置打席（左右打席対応）、SDR（傾斜プレート）設置打席、ストレッチ＆トレーニングエリア |
| レッスン | 永井延宏プロによる個人レッスン |
| レンタル | — |
| 料金 | — |
| 利用条件 | セルフ練習可（無料体験あり） |
| 予約 | 公式サイトの体験予約から |
| 駐車場 | 近隣パーキング利用可 |
| ブランド | Precise Golf Lab |
| 公式サイト | 公式サイト |
5. リップルゴルフ新宿
パーソナル指導と自主練習をひとつの契約にまとめた形で、会員は「レンジ使い放題」として練習だけの来店もできます。レッスンで直した動きを、同じ打席でその週のうちに反復して固められるのが組み立ての中心です。
平日は朝7時台から夜まで開いている一方、土日祝は夕方で閉まるため、週末中心に通う予定なら時間帯の確認が要ります。年末年始のほかに不定休もあります。予約は公式LINEか電話で受け付けており、料金は公開されていないので、体験レッスンを申し込む段階で確認する形になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-35-13 SHOWAKAN-BLD 地下1階 |
| アクセス | 伊勢丹新宿店の近く（新宿3丁目） |
| 営業時間 | 平日7:00〜23:00／土日祝10:00〜19:00（年末年始定休、不定休あり） |
| 打席・設備 | 会員限定の「レンジ使い放題」 |
| レッスン | パーソナル指導（体験レッスンあり） |
| レンタル | クラブ・シューズ無料 |
| 料金 | — |
| 利用条件 | 会員制（パーソナル指導と自主練習がセット） |
| 予約 | 公式LINE／電話（03-6457-4811） |
| 駐車場 | なし |
| ブランド | RIPPLE GOLF |
| 公式サイト | 公式サイト |
6. 新宿御苑ゴルフスタジオ
新宿御苑前駅の1番出口を出てすぐ、東弥ビルの地下1階にあるインドアスタジオです。主宰するのはPGAティーチングプロの坂本龍楠さんで、レッスンはマンツーマンか少人数で進みます。大人数のクラスに混ざるのではなく、自分のスイングだけを見てもらいたい人に向く形式です。
駅の出口からほとんど歩かずに着くため、仕事の前後に予定を入れても移動時間をほぼ取りません。コーチのレッスンを軸にしたスタジオのため、打席だけを借りて自主練習に使えるかは、予約の際に希望を伝えて確認する形になります。予約はオンラインの予約ページから取れるほか、電話でも受け付けています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル地下1階 |
| アクセス | 新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | — |
| 打席・設備 | インドアスタジオ |
| レッスン | マンツーマン／少人数レッスン |
| レンタル | — |
| 料金 | — |
| 利用条件 | — |
| 予約 | オンライン予約ページ／電話（03-6869-0037） |
| 駐車場 | — |
| 運営 | 坂本龍楠（PGAティーチングプロ） |
| 公式サイト | 公式サイト |
まとめ
新宿三丁目から新宿御苑前にかけてのインドア施設は、大きく分けると、スタッフを介さず入って24時間打てるタイプと、コーチが付いて営業時間の決まったスタジオ型になります。深夜や早朝に自分のペースで打ち込みたいなら前者、スイングそのものを作り直したいなら後者から絞ると、候補は2つか3つに減ります。料金を公開していない施設は、無料体験や問い合わせの段階で契約条件まで確かめてから決めてください。
室内の数値だけでなく、実際に飛んでいく球を見て確かめたい日もあります。屋外の打席がある練習場まで含めて探すなら、新宿三丁目周辺の打ちっぱなしも合わせて見てください。
