東京でインドアゴルフを選ぶなら、まず「何を練習したいか」を決めるのが近道です。フォームを動画で見たい人、個室でラウンド練習をしたい人、レッスンとセルフ練習を併用したい人では、合う施設が変わります。

この記事では、東京都内のインドアゴルフ施設を、24時間利用、完全個室、弾道測定、レッスン併用、駅からの行きやすさで比較します。ブランド名だけではなく、できるだけ店舗単位で特徴が分かるように整理しました。

東京のインドアゴルフを選ぶポイント

24時間か、スタッフ対応時間つきかを見る

24時間セルフ型は、自分の都合で練習を入れやすいのが魅力です。一方で、レッスンやスタッフ対応が必要な人は、対応時間とセルフ時間を分けて見た方が失敗しにくくなります。

個室かオープン打席かを決める

個室は周囲を気にせず動画撮影や同伴練習がしやすい反面、月額が高くなることがあります。オープン打席は費用を抑えやすい一方、集中しやすさや予約枠の取り方を見ておきたいところです。

測定機器とレッスン導線を確認する

TrackMan、GOLFZON、SkyTrak、FlightScopeなど、施設によって使える測定環境は違います。数字を見たい人は測定機器、初心者で迷いやすい人はレッスンやコーチ対応を優先すると選びやすくなります。

東京のインドアゴルフ12選の比較表

東京のインドアゴルフの比較イメージ
施設名エリアタイプ料金の見方向いている人詳細
GOLFERS24 五反田店五反田完全個室・24時間回数券 月1回4,500円、通い放題 月額19,500円から個室でラウンド練習までしたい人詳細
SMART GOLF 東新宿店東新宿24時間インドア月額プラン制。利用回数と店舗利用範囲で比較新宿周辺で24時間練習したい人詳細
SMART GOLF PREMIUM 高輪台店高輪台完全個室・24時間会員制月額プラン個室感と車利用を両方見たい人詳細
Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店品川シーサイド完全個室・24時間会員制。プランごとに料金を比較駅直結の個室で集中したい人詳細
GOLFOLIC 中延店中延24時間インドア月5回モーニング2,980円、月7回11,000円、通い放題36,720円弾道データとスイング映像を重視する人詳細
SWING24/7 新宿店新宿三丁目24時間インドア月額 税込12,800円仕事前後に手ぶらで練習したい人詳細
ゴルフステーション新宿新宿インドア・シミュレーター1回50分 税別2,000円、月額 税別10,000円平日昼に都度利用したい人詳細
ドライビングレンジ東新宿東新宿インドア・シミュレーター利用条件に応じて料金を確認駅近で手ぶら練習したい人詳細
BOXGOLF 新宿新宿インドア・計測練習利用プランごとに比較計測機器を重視する人詳細
スマートショット新宿東新宿完全個室・予約制体験レッスンあり。利用内容で比較個室でフォーム確認したい人詳細
COCOGOLF 大森店大森インドア・レッスン併用定額レッスン・セルフ通い放題。初回入会費21,780円初心者がレッスンと自主練習を続けたい人詳細
わたしのゴルフ西新宿店西新宿インドア・24時間セルフ平日デイタイム 税込7,980円レッスンとセルフ練習を併用したい人詳細

東京のインドアゴルフ12選

ここからは、各施設の特徴を1件ずつ整理します。料金だけでなく、予約枠、練習設備、通う時間帯まで合わせて見てください。

1. GOLFERS24 五反田店

GOLFERS24 五反田店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス大崎広小路駅徒歩3分、五反田駅徒歩6分、不動前駅徒歩9分
タイプ完全個室・24時間
料金の見方回数券 月1回4,500円、通い放題 月額19,500円から
主な設備完全個室2ブース、GOLFZON、可動スイングプレート、左右打席、パターブース
向いている人個室でラウンド練習までしたい人

GOLFERS24 五反田店は、個室で静かに打ちたい人や、同伴者とシミュレーションラウンドをしたい人に向くインドア施設です。

月1回の回数券から始められる一方、頻繁に通うなら通い放題との総額差を見た方が選びやすくなります。

GOLFZONと可動スイングプレートを使えるので、単なる打ちっぱなしよりコース感のある練習をしたい人に合います。五反田・大崎広小路・不動前の複数駅から動けるのも強みです。

GOLFERS24 五反田店の詳細を見る

2. SMART GOLF 東新宿店

SMART GOLF 東新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅から徒歩5分
タイプ24時間インドア
料金の見方月額プラン制。利用回数と店舗利用範囲で比較
主な設備2ルーム、シミュレーター2台、左打席あり、多店舗相互利用、貸クラブ
向いている人新宿周辺で24時間練習したい人

SMART GOLF 東新宿店は、24時間型の会員制インドアを新宿周辺で探す人に向きます。

店舗単体で見るより、生活圏の他店舗も使うかどうかで月額の価値が変わります。

2ルーム構成で左打席もあるため、左利きの人や個室寄りの環境で練習したい人にも候補になります。仕事帰りや早朝に寄る使い方を想定しやすい施設です。

SMART GOLF 東新宿店の詳細を見る

3. SMART GOLF PREMIUM 高輪台店

SMART GOLF PREMIUM 高輪台店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス高輪台駅から徒歩4分、店舗裏に専用駐車場1台
タイプ完全個室・24時間
料金の見方会員制月額プラン
主な設備完全個室2ルーム、シミュレーター2台、左打席、レンタルクラブ、多店舗利用
向いている人個室感と車利用を両方見たい人

SMART GOLF PREMIUM 高輪台店は、完全個室寄りの環境と24時間利用を重視する人向けです。

プレミアム系の施設なので、単純な安さより個室性、左打席、駐車場、多店舗利用の価値まで含めて考えたいところです。

高輪台駅から近く、専用駐車場も1台あるため、電車と車のどちらでも使い方を組み立てやすい施設です。静かな環境で動画や弾道を見たい人に合います。

SMART GOLF PREMIUM 高輪台店の詳細を見る

4. Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店

Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス品川シーサイド駅直結
タイプ完全個室・24時間
料金の見方会員制。プランごとに料金を比較
主な設備完全個室3スタジオ、GOLFZON、左打ち可、レンタルクラブ
向いている人駅直結の個室で集中したい人

Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店は、駅直結で完全個室を使いたい人に向きます。

個室の快適さが強みなので、料金だけで選ぶより、予約枠、同伴利用、左打席の必要性まで見て判断する施設です。

GOLFZONを使えるため、雨の日や夜でもラウンド感のある練習をしやすいです。品川シーサイド周辺で仕事前後に寄りたい人には移動面の負担が小さくなります。

Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店の詳細を見る

5. GOLFOLIC 中延店

GOLFOLIC 中延店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス都営浅草線中延駅徒歩2分、東急大井町線中延駅徒歩5分
タイプ24時間インドア
料金の見方月5回モーニング2,980円、月7回11,000円、通い放題36,720円
主な設備5打席、全打席TrackMan、前後カメラ、傾斜地マット、クラブ工房、レッスン
向いている人弾道データとスイング映像を重視する人

GOLFOLIC 中延店は、TrackManと前後カメラで練習内容を数字と映像で確認したい人に合います。

低価格のモーニングプランは利用時間が限られるため、夜や週末中心なら別プランとの比較が必要です。

クラブ工房やレッスンもあり、練習だけでなくクラブ調整やフォーム改善まで同じ場所で進めたい人に向いています。55分枠の使い方も事前に考えておくと無駄が出にくいです。

GOLFOLIC 中延店の詳細を見る

6. SWING24/7 新宿店

SWING24/7 新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分、新宿駅東口から徒歩8分
タイプ24時間インドア
料金の見方月額 税込12,800円
主な設備24時間365日、月額制、シミュレーター、レンタル込み
向いている人仕事前後に手ぶらで練習したい人

SWING24/7 新宿店は、月額制で夜や早朝にも練習時間を作りたい人に向きます。

月に数回しか行かない場合は割高になりやすいので、週1回以上通えるかを先に考えると判断しやすいです。

新宿三丁目から近く、クラブやシューズの持ち運びを減らせるのが便利です。予約枠を確保できる生活リズムなら、継続練習の拠点になります。

SWING24/7 新宿店の詳細を見る

7. ゴルフステーション新宿

ゴルフステーション新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿駅周辺
タイプインドア・シミュレーター
料金の見方1回50分 税別2,000円、月額 税別10,000円
主な設備平日打ちっぱなし、通い放題、レンタル無料、室内冷暖房
向いている人平日昼に都度利用したい人

ゴルフステーション新宿は、平日昼の打ちっぱなし利用を都度払いで始めたい人に向きます。

打ちっぱなし利用は平日10:00〜17:00の要予約なので、夜や休日中心の人は他の24時間型と比べてください。

レンタル無料で室内冷暖房もあるため、荷物を減らして短時間だけ練習したい日にも使いやすい施設です。新宿で費用を抑えたい人の比較候補になります。

ゴルフステーション新宿の詳細を見る

8. ドライビングレンジ東新宿

ドライビングレンジ東新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅B1出口より徒歩1分
タイプインドア・シミュレーター
料金の見方利用条件に応じて料金を確認
主な設備シミュレーター、手ぶら利用、クラブ・シューズ無料
向いている人駅近で手ぶら練習したい人

ドライビングレンジ東新宿は、東新宿駅から近く、手ぶらでシミュレーター練習をしたい人に向きます。

営業時間は7:00〜23:00なので、深夜帯まで使いたい人は24時間型の施設も比較した方が良いです。

駅出口から近いので、仕事前後の短時間練習に組み込みやすい施設です。クラブとシューズを借りられるため、荷物を持たずに寄れる点も選びやすい理由になります。

ドライビングレンジ東新宿の詳細を見る

9. BOXGOLF 新宿

BOXGOLF 新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿駅近く
タイプインドア・計測練習
料金の見方利用プランごとに比較
主な設備センサー付き打席、SKYTRAK、FlightScope、TRACKMAN、左右打席対応。日10:00〜21:00、月12:00〜21:30、火〜土10:00〜21:30
向いている人計測機器を重視する人

BOXGOLF 新宿は、複数の計測機器を使ってフォームや弾道を確認したい人向けです。

安さだけで選ぶ施設というより、短時間でもデータを取りたい人向けです。必要な計測機器があるかを先に見てください。

左右打席に対応しているため、左利きの人やデータ練習をしたい人の比較候補になります。営業時間は曜日で変わるので、新宿駅周辺で仕事帰りに使う場合は曜日も合わせて見てください。

BOXGOLF 新宿の詳細を見る

10. スマートショット新宿

スマートショット新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅から徒歩7分
タイプ完全個室・予約制
料金の見方体験レッスンあり。利用内容で比較
主な設備完全個室、完全予約制、SkyTrak、スクール併設
向いている人個室でフォーム確認したい人

スマートショット新宿は、完全個室でSkyTrakを使いながらフォームを確認したい人に向きます。

完全予約制なので、思い立ったときにすぐ行くより、練習日を決めて通う人の方が使いやすいです。

スクール併設のため、自主練習だけだと課題が分からない初心者にも候補になります。個室で周囲を気にせずスイングを撮りたい人にも合います。

スマートショット新宿の詳細を見る

11. COCOGOLF 大森店

COCOGOLF 大森店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス大森駅東口側、ヒューマックスパビリオン大森4F
タイプインドア・レッスン併用
料金の見方定額レッスン・セルフ通い放題。初回入会費21,780円
主な設備スイング動画解析、弾道・ヘッドスピード計測、パターコーナー、レンタル無料
向いている人初心者がレッスンと自主練習を続けたい人

COCOGOLF 大森店は、セルフ練習だけでなくレッスンも含めて通いたい初心者に向きます。

初期費用があるため、短期利用だけで考えると割高になりやすいです。数か月続ける前提で総額を見ましょう。

動画解析やヘッドスピード計測を使えるので、自己流で打ち続けるより課題を見つけやすい施設です。レンタル無料も、最初の道具代を抑えたい人には助けになります。

COCOGOLF 大森店の詳細を見る

12. わたしのゴルフ西新宿店

わたしのゴルフ西新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス都営大江戸線 新宿西口駅D5出口から徒歩3分
タイプインドア・24時間セルフ
料金の見方平日デイタイム 税込7,980円
主な設備24時間セルフ、全5打席、レフティ優先打席、レンタル無料
向いている人レッスンとセルフ練習を併用したい人

わたしのゴルフ西新宿店は、レッスンと24時間セルフ練習を組み合わせたい人に向きます。

レッスン対応時間とセルフ利用時間が分かれるため、教わりたい曜日と自分で練習したい時間を分けて考える必要があります。

新宿西口駅から近く、レンタル無料なので仕事帰りにも寄りやすい施設です。レフティ優先打席があるため、左利きの人も候補にしやすいです。

わたしのゴルフ西新宿店の詳細を見る

目的別に選ぶならどこが合うか

目的候補理由
完全個室で集中したいGOLFERS24 五反田店 / Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店周囲を気にせずシミュレーションや動画確認をしやすい
24時間使いたいSMART GOLF 東新宿店 / SWING24/7 新宿店 / わたしのゴルフ西新宿店早朝・深夜・仕事帰りに練習時間を作りやすい
弾道データを重視したいGOLFOLIC 中延店 / BOXGOLF 新宿TrackMan、SKYTRAK、FlightScopeなどの計測環境を比較できる
初心者で教わりたいCOCOGOLF 大森店 / わたしのゴルフ西新宿店 / スマートショット新宿レッスンやスクール導線があり、自己流で迷いにくい
駅近で短時間だけ練習したいドライビングレンジ東新宿 / ゴルフステーション新宿手ぶら利用や都度利用を予定に入れやすい

インドアゴルフで後悔しない確認ポイント

月額制の施設は、月に何回通うかで費用感が大きく変わります。月額10,000円でも月2回なら1回5,000円、月8回なら1回1,250円です。安く見えるプランでも、予約枠が取りにくいと練習回数が減ってしまいます。

個室型は、同伴者と使えるか、左打席があるか、レンタルクラブやシューズが含まれるかも確認したいところです。持ち物を減らしたい人は、打ちっぱなしに必要な持ち物も合わせて見ておくと準備しやすくなります。

費用を重視する場合は、東京の安い打ちっぱなし12選も比較対象になります。屋外レンジとインドアでは料金体系が違うので、練習頻度と目的に合わせて選び分けるのがおすすめです。

まとめ

東京のインドアゴルフは、24時間、完全個室、計測機器、レッスン併用のどれを優先するかで候補が変わります。個室で集中したいならGOLFERS24 五反田店やPrivate Golf Studio 1st 品川シーサイド店、24時間の通いやすさならSMART GOLF 東新宿店やSWING24/7 新宿店、データ練習ならGOLFOLIC 中延店やBOXGOLF 新宿を軸に比較してみてください。