東京でインドアゴルフ練習場を探すなら、屋外レンジの広さではなく、シミュレーター、個室、予約枠、24時間利用、レンタルの有無を見て選ぶのが現実的です。

この記事では、東京都内のインドア型練習場を「自主練習しやすいか」という目線で整理します。レッスン目的の記事ではなく、打席で反復したい人、数値を見ながら練習したい人、仕事前後に短時間で使いたい人向けの比較です。

東京のインドアゴルフ練習場を選ぶポイント

シミュレーターと動画確認の有無を見る

インドア練習場は、屋外の弾道を直接見る代わりに、シミュレーターや動画でスイングを確認します。フォームの再現性を上げたい人は、弾道測定とスイング映像のどちらを重視するか決めておきましょう。

個室かオープン打席かを決める

個室は周囲を気にせず練習できますが、月額が高くなることもあります。オープン打席や半個室型は費用を抑えやすい一方、集中しやすさや予約の取り方を確認したいところです。

月額制は利用回数で考える

月額制は、通える回数が多いほど1回あたりの負担を下げやすくなります。逆に月1〜2回なら回数券や都度利用の方が合うこともあります。

東京のインドアゴルフ練習場12選の比較表

東京のインドアゴルフ練習場の比較イメージ
施設名エリア主な設備料金の見方向いている人詳細
BOXGOLF 新宿新宿センサー付き打席、SKYTRAK、FlightScope、TRACKMAN、左右打席対応。日10:00〜21:00、月12:00〜21:30、火〜土10:00〜21:30利用プランごとに比較弾道データを見ながら短時間で練習したい人詳細
ドライビングレンジ東新宿東新宿シミュレーター、手ぶら利用、クラブ・シューズ無料。営業時間7:00〜23:00利用条件に応じて料金を比較駅近で手ぶらのシミュレーター練習をしたい人詳細
SWING24/7 新宿店新宿三丁目24時間365日、月額制、シミュレーター、レンタル込み月額 税込12,800円早朝・深夜に練習時間を固定したい人詳細
スマートショット新宿東新宿完全個室、完全予約制、SkyTrak、スクール併設体験レッスンあり。利用内容で比較人目を気にせずフォーム動画を確認したい人詳細
SMART GOLF 東新宿店東新宿2ルーム、シミュレーター2台、左打席あり、多店舗相互利用、貸クラブ月額プラン制。利用回数と店舗利用範囲で比較24時間の個室インドアを会員制で使いたい人詳細
GOLFERS24 五反田店五反田完全個室2ブース、GOLFZON、可動スイングプレート、左右打席、パターブース回数券 月1回4,500円、通い放題 月額19,500円から個室でラウンド練習までしたい人詳細
GOLFOLIC 中延店中延5打席、全打席TrackMan、前後カメラ、傾斜地マット、クラブ工房、レッスン月5回モーニング2,980円、月7回11,000円、通い放題36,720円弾道データとスイング映像を見たい人詳細
Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店品川シーサイド完全個室3スタジオ、GOLFZON、左打ち可、レンタルクラブ会員制。プランごとに料金を比較駅直結の個室で集中したい人詳細
SMART GOLF PREMIUM 高輪台店高輪台完全個室2ルーム、シミュレーター2台、24時間、左打席、レンタルクラブ、多店舗利用会員制月額プラン個室感と車利用を両方見たい人詳細
ゴルフステーション新宿新宿平日打ちっぱなし、通い放題、レンタル無料、室内冷暖房1回50分 税別2,000円、月額 税別10,000円平日昼に都度利用したい人詳細
COCOGOLF 大森店大森スイング動画解析、弾道・ヘッドスピード計測、パターコーナー、レンタル無料定額レッスン・セルフ通い放題。初回入会費21,780円練習量とレッスンを両立したい人詳細
わたしのゴルフ西新宿店西新宿24時間セルフ、全5打席、レフティ優先打席、レンタル無料平日デイタイム 税込7,980円レッスンとセルフ練習を併用したい人詳細

東京のインドアゴルフ練習場12選

ここからは、インドアで打席練習をしやすい施設を1件ずつ紹介します。料金だけでなく、使える時間帯、測定機器、予約枠、手ぶら利用のしやすさも合わせて見てください。

1. BOXGOLF 新宿

BOXGOLF 新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿駅周辺。新宿三丁目駅E7出口から近い
料金の見方利用プランごとに比較
主な設備センサー付き打席、SKYTRAK、FlightScope、TRACKMAN、左右打席対応。日10:00〜21:00、月12:00〜21:30、火〜土10:00〜21:30
向いている人弾道データを見ながら短時間で練習したい人

BOXGOLF 新宿は、インドア練習場のなかでも計測環境を重視したい人に向きます。

料金の安さだけで選ぶより、使いたい測定機器があるか、左右打席が必要かを先に見た方が納得しやすい施設です。

新宿駅周辺でSKYTRAK、FlightScope、TRACKMANを比較できるのが強みです。曜日で営業時間が変わるため、仕事帰りに使う人は行く曜日も合わせて決めておきましょう。

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2. ドライビングレンジ東新宿

ドライビングレンジ東新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅B1出口より徒歩1分
料金の見方利用条件に応じて料金を比較
主な設備シミュレーター、手ぶら利用、クラブ・シューズ無料。営業時間7:00〜23:00
向いている人駅近で手ぶらのシミュレーター練習をしたい人

ドライビングレンジ東新宿は、東新宿駅から近く、練習前後の移動を短くしたい人に合います。

24時間営業ではないため、深夜や早朝に固定して使いたい人は24時間型の施設も比較してください。

クラブとシューズを借りられるので、荷物を持たずに短時間だけ打つ日にも使いやすいです。新宿三丁目や歌舞伎町方面の予定前後にも組み込みやすい施設です。

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3. SWING24/7 新宿店

SWING24/7 新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分、新宿駅東口から徒歩8分
料金の見方月額 税込12,800円
主な設備24時間365日、月額制、シミュレーター、レンタル込み
向いている人早朝・深夜に練習時間を固定したい人

SWING24/7 新宿店は、月額制で練習回数を増やしたい人向けのインドア練習場です。

月に数回しか行かない人は割高になりやすいので、週1回以上通える生活リズムかを先に考えましょう。

新宿三丁目から近く、クラブやシューズの持ち運びを減らせます。混雑しやすい時間を外して練習したい人にも使いやすい候補です。

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4. スマートショット新宿

スマートショット新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅から徒歩7分
料金の見方体験レッスンあり。利用内容で比較
主な設備完全個室、完全予約制、SkyTrak、スクール併設
向いている人人目を気にせずフォーム動画を確認したい人

スマートショット新宿は、完全個室でスイング動画や数値を確認したい人に向きます。

完全予約制なので、思い立った日にふらっと行くより、練習日を決めて通う人の方が使いやすいです。

SkyTrakで弾道を見ながら、スクール併設の環境も使えます。初心者がフォームを崩さず反復したいときの候補になります。

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5. SMART GOLF 東新宿店

SMART GOLF 東新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス東新宿駅から徒歩5分
料金の見方月額プラン制。利用回数と店舗利用範囲で比較
主な設備2ルーム、シミュレーター2台、左打席あり、多店舗相互利用、貸クラブ
向いている人24時間の個室インドアを会員制で使いたい人

SMART GOLF 東新宿店は、24時間型の会員制インドア練習場を新宿周辺で探す人に向きます。

店舗単体で見るより、他店舗も使うかどうかで月額の価値が変わります。

2ルーム構成で左打席もあるため、左利きの人や個室寄りの環境を求める人にも合います。早朝・深夜に練習を入れたい人の比較候補です。

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6. GOLFERS24 五反田店

GOLFERS24 五反田店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス大崎広小路駅徒歩3分、五反田駅徒歩6分、不動前駅徒歩9分
料金の見方回数券 月1回4,500円、通い放題 月額19,500円から
主な設備完全個室2ブース、GOLFZON、可動スイングプレート、左右打席、パターブース
向いている人個室でラウンド練習までしたい人

GOLFERS24 五反田店は、周囲を気にせずシミュレーション練習をしたい人に合います。

月1回から使える一方、頻繁に通うなら通い放題の方が1回あたりの負担を下げやすくなります。

GOLFZONと可動スイングプレートがあり、コース感のある練習をしやすい施設です。五反田周辺で個室練習を探す人に向いています。

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7. GOLFOLIC 中延店

GOLFOLIC 中延店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス都営浅草線中延駅徒歩2分、東急大井町線中延駅徒歩5分
料金の見方月5回モーニング2,980円、月7回11,000円、通い放題36,720円
主な設備5打席、全打席TrackMan、前後カメラ、傾斜地マット、クラブ工房、レッスン
向いている人弾道データとスイング映像を見たい人

GOLFOLIC 中延店は、TrackManとカメラで練習内容を細かく確認したい人に向きます。

低価格プランは時間や回数が限られるため、夜や週末中心の人は別プランも見ておきましょう。

前後カメラ、傾斜地マット、クラブ工房まであるため、単なる打席練習以上にクラブ調整やフォーム作りへつなげやすい施設です。

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8. Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店

Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス品川シーサイド駅直結
料金の見方会員制。プランごとに料金を比較
主な設備完全個室3スタジオ、GOLFZON、左打ち可、レンタルクラブ
向いている人駅直結の個室で集中したい人

Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店は、駅直結で完全個室を使いたい人向けです。

快適性が強みの施設なので、料金だけでなく予約枠、同伴利用、左打席の必要性まで含めて判断しましょう。

GOLFZONを使えるため、雨の日や夜でもラウンド感のある練習をしやすいです。品川シーサイド周辺で移動時間を短くしたい人に合います。

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9. SMART GOLF PREMIUM 高輪台店

SMART GOLF PREMIUM 高輪台店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス高輪台駅から徒歩4分、店舗裏に専用駐車場1台
料金の見方会員制月額プラン
主な設備完全個室2ルーム、シミュレーター2台、24時間、左打席、レンタルクラブ、多店舗利用
向いている人個室感と車利用を両方見たい人

SMART GOLF PREMIUM 高輪台店は、完全個室寄りの環境で24時間練習したい人に向きます。

プレミアム系なので、単純な安さより個室性、左打席、駐車場、多店舗利用の価値で比較する施設です。

高輪台駅から近く、専用駐車場も1台あります。静かな環境で弾道やスイングを確認したい人には候補になります。

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10. ゴルフステーション新宿

ゴルフステーション新宿の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス新宿駅近く
料金の見方1回50分 税別2,000円、月額 税別10,000円
主な設備平日打ちっぱなし、通い放題、レンタル無料、室内冷暖房
向いている人平日昼に都度利用したい人

ゴルフステーション新宿は、平日昼に短く打席練習を入れたい人に向きます。

打ちっぱなし利用は平日10:00〜17:00の要予約なので、夜や休日中心の人は別候補も見てください。

レンタル無料で室内冷暖房もあるため、荷物を減らして50分だけ練習したい日にも使いやすいです。都度利用から始めたい人に合います。

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11. COCOGOLF 大森店

COCOGOLF 大森店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス大森駅東口側、ヒューマックスパビリオン大森4F
料金の見方定額レッスン・セルフ通い放題。初回入会費21,780円
主な設備スイング動画解析、弾道・ヘッドスピード計測、パターコーナー、レンタル無料
向いている人練習量とレッスンを両立したい人

COCOGOLF 大森店は、セルフ練習だけでなくレッスンも使いながら練習量を増やしたい人向けです。

初期費用があるため、短期利用だけだと割高になりやすいです。数か月続ける前提で総額を見ましょう。

動画解析やヘッドスピード計測を使えるので、課題を見つけながら反復しやすい施設です。初心者の自主練習にも使いやすい環境です。

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12. わたしのゴルフ西新宿店

わたしのゴルフ西新宿店の公式サイト画面
項目内容
エリア・アクセス都営大江戸線 新宿西口駅D5出口から徒歩3分
料金の見方平日デイタイム 税込7,980円
主な設備24時間セルフ、全5打席、レフティ優先打席、レンタル無料
向いている人レッスンとセルフ練習を併用したい人

わたしのゴルフ西新宿店は、レッスンとセルフ練習を同じ場所で続けたい人に向きます。

レッスン対応時間とセルフ利用時間が分かれるため、教わる日と自主練習の日を分けて考える必要があります。

新宿西口駅から近く、レンタル無料なので仕事帰りにも寄りやすいです。レフティ優先打席があるため、左利きの人も候補にしやすい施設です。

わたしのゴルフ西新宿店の詳細を見る

目的別に選ぶならどこが合うか

目的候補理由
数値を見て練習したいBOXGOLF 新宿 / GOLFOLIC 中延店測定機器やカメラ環境を重視しやすい
駅近で短時間だけ打ちたいドライビングレンジ東新宿 / ゴルフステーション新宿移動時間を短くし、手ぶら利用や都度利用を考えやすい
個室で集中したいSMART GOLF 東新宿店 / GOLFERS24 五反田店 / Private Golf Studio 1st 品川シーサイド店周囲を気にせずフォームやシミュレーションを確認しやすい
24時間使いたいSWING24/7 新宿店 / SMART GOLF 東新宿店 / わたしのゴルフ西新宿店仕事前後や深夜早朝に練習を入れやすい

インドア練習場を使う前に確認したいこと

インドア練習場は、屋外レンジと違って球の落ち際を目で追えません。その代わり、弾道測定や動画でフォームを確認しやすいので、毎回の練習テーマを決めて使うと効果が出やすくなります。

手ぶらで行く人は、クラブ、シューズ、グローブのレンタル条件も見ておきましょう。初回の準備は、打ちっぱなしに必要な持ち物も参考になります。

広い屋外レンジも含めて比べたい場合は、東京の打ちっぱなし・ゴルフ練習場の記事と使い分けてください。この記事ではインドアの打席練習に絞っています。

まとめ

東京のインドアゴルフ練習場は、駅近、個室、シミュレーター、24時間利用のどれを優先するかで選び方が変わります。数値を見たいならBOXGOLF 新宿やGOLFOLIC 中延店、駅近で手ぶらならドライビングレンジ東新宿、個室練習ならGOLFERS24 五反田店やSMART GOLF 東新宿店を軸に比べてみてください。