フォロースルーは、インパクト後にクラブと体が目標方向へ抜ける動きです。初心者はボールに当てることだけを考え、当たった瞬間に体が止まることがあります。振り抜きが止まると、方向も距離も安定しにくくなります。

フォロースルーは結果を見る場所

フォロースルーの形だけを作っても、スイングは良くなりません。ただし、打った後にふらつく、腕だけが左へ巻き込む、体が右へ残るといった動きは、インパクト前の問題を教えてくれます。

球を見たあと、フィニッシュで2秒止まれるかを確認します。止まれないなら、振りすぎか、体重移動が崩れている可能性があります。

振り抜きを整えるポイント

体を目標へ向ける

インパクトで終わらず、胸とベルトの向きが目標方向へ回るところまで振ります。手だけでクラブを返すと、左へのミスが出やすくなります。

左足で立つ

フィニッシュでは左足に体重が乗ります。右足に残ったままでは、ボールを上げようとしたり、手で合わせたりしやすくなります。小さい振りでも左足で立つ感覚を作ります。

クラブを急に止めない

当てにいく意識が強いと、インパクト後にクラブが止まります。ボールの先にもう一つ目標を置き、そこへヘッドを出すつもりで振ります。

練習はフィニッシュから逆算する

まず素振りでフィニッシュを決めます。次に半分の振り幅でボールを打ち、同じフィニッシュに立てるかを見ます。ダウンスイングの順番はダウンスイング基本と合わせると整理しやすいです。

まとめ

フォロースルーは飾りではなく、スイング全体のバランスを映す場所です。体を目標へ向け、左足で立ち、クラブを最後まで出す。フィニッシュで止まれるスイングを目指しましょう。