アライメントは、目標に対して体とフェースをどう向けるかです。初心者はスイングの問題だと思っていても、実際は最初から右や左を向いていることがあります。向きがずれたまま練習を続けると、球筋を手先で直す癖がつきます。

フェースと体の向きは別に見る

フェースが目標を向いていても、足や肩が別方向を向くことがあります。逆に、体は目標へ向いているのにフェースだけ開いている場合もあります。まずフェース、足、腰、肩を一つずつ確認します。

練習場では、マットの向きだけを信じない方がよいです。マットが目標とずれていることもあるため、後方から目標線を見てから構えます。

構える順番を固定する

後方から目標を決める

ボールの後ろに立ち、目標とボールを結ぶ線を見ます。遠くのネットだけでなく、ボールの少し先に葉や傷など小さな目印を見つけると構えやすくなります。

フェースを先に合わせる

足を置く前に、フェースを目印へ向けます。体を先に決めると、最後に手首だけでフェースを合わせがちです。

足と肩をそろえる

足を目標線と平行に置き、肩が左や右を向きすぎていないかを確認します。肩の向きは自分で分かりにくいため、後方動画で見るとズレに気づけます。

ミスの見方を変える

まっすぐ構えたつもりで毎回右へ出るなら、フェースや軌道だけでなく、そもそもの向きを疑います。アライメントが整ってから球筋を見ると、スイングの修正も少なくなります。構え全体はゴルフのアドレス基本も合わせて確認してください。

まとめ

アライメントは、狙った方向へ打つための土台です。後方から目標を見て、フェースを先に合わせ、足と肩をそろえる。この順番を毎回同じにするだけで、方向のミスを整理しやすくなります。