中野の打ちっぱなしおすすめ8選｜自主練できるインドア練習場を比較
中野区で打ちっぱなしを探すなら、新中野、中野新橋、中野坂上、東中野、中野駅周辺のインドア施設が候補です。通う駅と利用頻度を決め、ビジター・回数制・月額のどれが合うか比べましょう。
中野の打ちっぱなしを選ぶときのポイント
料金総額と追加費用
1回ごとに支払うビジター利用は、打席や機器を月額契約の前に試す入口になります。月1〜3回の回数プランと通い放題では負担の出方が違うため、現実的な利用回数を置き、入会金や打席料まで含めた初月と翌月以降の総額を比べましょう。
駅からのアクセス
中野区内でも丸ノ内線、JR、大江戸線では使う駅と出口が異なります。徒歩分数だけで決めず、クラブを持参する日や雨の日に利用する改札から施設入口まで無理なく往復できる経路かを確かめましょう。
営業時間・最終受付
24時間営業でも、スタッフ対応やレッスンを受けられる時間は日中に限られる場合があります。早朝や深夜に使うなら、自分の契約プランで入室できる時間、初回手続きの受付時間、無人時間帯の連絡方法まで押さえておきましょう。
距離・打席数と個室数
完全個室は周囲を気にせず動画を撮れますが、部屋数が少ないと希望時間の予約が集中します。複数打席の施設では、打席数に加えて左打席の有無や隣席との間隔も体験時に確認し、普段の練習量を確保できる環境を選びましょう。
計測・付帯設備
弾道測定器は機種によって表示項目や操作方法が異なります。球筋だけを見たいのか、スイング映像やクラブデータまで振り返りたいのかを決め、使いたい機器が予約した打席に入っているかも確かめておきましょう。
レンタル品の有無
手ぶらで通うなら、クラブだけでなくシューズやグローブも借りられるか、貸出料金が会費に含まれるかを確かめておきましょう。左利き用クラブや希望する番手は本数が限られることがあるため、初回利用前に用意の有無まで問い合わせておきましょう。
予約・キャンセル
Webやアプリで予約する施設では、1枠の長さ、同時に確保できる枠数、変更やキャンセルの期限まで押さえておきましょう。利用頻度を決めきれない初心者は、ゴルフ初心者の練習頻度と1回の目安も参考にして、消化できる予約回数から選びましょう。
中野の打ちっぱなしおすすめ8選一覧
| 施設名 | 料金の目安 | 駅からのアクセス | 営業時間 | 距離・打席数 | 計測設備 | レンタル | 予約 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SMART GOLF 新中野店 | 月1回4,400円（税込）〜 | 新中野駅徒歩5分 | 24時間365日 | 完全個室2室・左打席あり | シミュレーター2台 | クラブ無料 | 会員ページからWeb予約 |
| G-PLANET 新中野店 | レンジ会員月15,400円（税込） | 新中野駅4番出口徒歩30秒 | 6:00〜24:00 | 5打席 | 全打席シミュレーター | クラブ無料、シューズなし | 公式予約サイト |
| SMART GOLF 中野新橋店 | 月1回4,400円（税込）〜 | 中野新橋駅徒歩3分 | 24時間365日 | 完全個室2室・右打席のみ | シミュレーター2台 | クラブ無料 | 会員ページからWeb予約 |
| CORE GOLF | ビジターは1F 50分2,300円（税込）〜／月額は16,500円（税込）〜 | 中野新橋駅徒歩3分 | 1F 5:00〜22:00、地下24時間 | 1F・地下の個室2打席 | 1F SkyTrak、B1F TrackMan4 | — | 公式予約ページ・LINE |
| ZEN GOLF RANGE パオ 中野坂上店 | レンジ会員月12,100円（税込）〜＋打席料 | 中野坂上駅徒歩1分 | 平日10:00〜21:30ほか | 6打席 | GOLFZON GDR | クラブ・シューズ無料 | 公式Web |
| わたしのゴルフ 東中野店 | レッスンなし月3,980円（税込・深夜帯）〜 | 東中野駅東口徒歩1分 | セルフ24時間 | 6打席・左打席あり | SkyTrak・スイング解析機 | クラブ・シューズ・グローブ無料 | Web・電話 |
| ガチゴルフ | 月定額制 | 中野坂上駅・新中野駅徒歩11分 | 5:00〜24:00 | TrackMan2打席 | TrackMan4・TrackMan iO | — | 公式予約サイト |
| VIRIDIAN GOLF | レンジ会員月14,000円（税別） | 新井薬師前駅徒歩約10分、中野駅徒歩約12分 | 曜日別・プラチナ会員は24時間利用可 | 3打席・個室あり | シミュレーター | — | 公式フォーム・LINE |
中野の打ちっぱなしおすすめ8選
1. SMART GOLF 新中野店
SMART GOLF 新中野店は、完全個室2室のうち左打席を利用できる部屋があり、左利きでも24時間から予約を選べます。1人でデータを見ながら打つほか、契約プランによっては家族との利用も可能です。月1回4,400円から回数を増やせるため、通い放題へ移る前に生活圏との相性を確かめられます。新中野駅から徒歩5分で、夜間や早朝に使う人は無人入室の流れまで体験時に見ておくとよいでしょう。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区本町6丁目27-12 TAS+NAKANO BLD.102 |
| 駅からのアクセス | 新中野駅から徒歩5分 |
| 営業時間・最終受付 | 24時間365日 |
| 料金体系・入場料・打席料 | 月1回4,400円、月2回8,800円、月3回13,200円、通い放題月22,000円〜（全て税込） |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | 完全個室2室、シミュレーター2台、左打席あり |
| 弾道測定・スイング解析設備 | シミュレーター2台 |
| レンタル | クラブ無料 |
| 予約・キャンセル | 会員ページからWeb予約 |
| 駐車場・更衣設備 | — |
| 荒天時の扱い | — |
| 運営会社 | SMART GOLF Co., Ltd. |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
2. G-PLANET 新中野店
G-PLANET 新中野店は、新中野駅4番出口から徒歩30秒の場所に5打席を備え、朝6時から深夜0時まで営業しています。個室を1室ずつ占有する形ではなく、複数打席のスタジオで反復練習したい人向けです。練習だけならレンジ会員を選び、レッスン付きの会員区分と分けて契約できます。会費に打席、ボール、シミュレーション、レンタルクラブの利用が含まれるため、追加の打席料を気にせず通いたい人に合います。
施設情報
3. SMART GOLF 中野新橋店
SMART GOLF 中野新橋店は、中野新橋駅から徒歩3分の完全個室型で、2つの部屋を会員が予約します。新中野店と同じブランドでも、こちらは右打席のみなので、左利きは店舗を取り違えないよう注意が必要です。回数制は月1回から3回まで、通い放題は利用条件の異なる複数プランがあります。駅から近い個室を低頻度から試し、予約が取れると分かってから回数を増やしたい人に向く店舗です。
施設情報
4. CORE GOLF
CORE GOLFは、1階のSkyTrak打席と地下のTrackMan4打席を分け、測定機器に応じたビジター料金を設定しています。1階なら50分2,300円、地下は50分3,800円で、月額契約前にそれぞれの画面を試せます。地下は24時間、1階は5時から22時までです。計測項目を深く見たい日は地下、練習量を優先する日は1階という選び方ができ、月額会員へ移る場合も使う機器を基準にプランを決められます。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区弥生町2-16-9 トウエイビル1F・B1F |
| 駅からのアクセス | 中野新橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間・最終受付 | 1F 5:00〜22:00、B1F 24時間 |
| 料金体系・入場料・打席料 | ビジターは1F 50分2,300円、B1F 50分3,800円。月額は16,500円〜（全て税込） |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | 1F SkyTrak、B1F TrackMan4、計2打席 |
| 弾道測定・スイング解析設備 | 1F SkyTrak、B1F TrackMan4 |
| レンタル | — |
| 予約・キャンセル | 公式予約ページ・LINE |
| 駐車場・更衣設備 | — |
| 荒天時の扱い | — |
| 運営会社 | 株式会社UG |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
5. ZEN GOLF RANGE パオ 中野坂上店
ZEN GOLF RANGE パオ 中野坂上店は、中野坂上駅から徒歩1分のスタジオにGOLFZON GDRを6打席置いています。打席が複数あるため、完全個室よりも共有型の練習環境を選びたい人の候補です。レッスンなしのレンジ会員は、デイまたは全日から時間区分を選び、利用ごとに550円の打席料を払います。月会費だけで完結する施設ではないので、月の利用回数を掛けて予算を出してください。クラブとシューズは無料です。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区本町2-46-4 中野坂上サンブライトアネックス3F |
| 駅からのアクセス | 中野坂上駅から徒歩1分 |
| 営業時間・最終受付 | 平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30 |
| 料金体系・入場料・打席料 | レンジ会員はデイ月12,100円、全日月15,400円＋打席料550円／55分（全て税込）。入会費22,000円 |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | GOLFZON GDR、6打席、更衣室 |
| 弾道測定・スイング解析設備 | GOLFZON GDR |
| レンタル | クラブ・シューズ無料 |
| 予約・キャンセル | 公式Web |
| 駐車場・更衣設備 | 更衣室 |
| 荒天時の扱い | — |
| ブランド | ZEN GOLF RANGE |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
6. わたしのゴルフ 東中野店
わたしのゴルフ 東中野店は、東中野駅東口から徒歩1分の地下に6打席があり、左打席も1つ設けています。SkyTrakとスイング解析機を使い、セルフ時間は24時間です。レッスンなし会員は、23時から7時の深夜帯だけなら月3,980円、終日なら月8,980円です。クラブ、シューズ、グローブを借りられるため、深夜または早朝に手ぶらで繰り返し打ちたい人に適しています。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビルB1F |
| 駅からのアクセス | JR東中野駅東口から徒歩1分、大江戸線A1出口から徒歩5分 |
| 営業時間・最終受付 | セルフ利用24時間 |
| 料金体系・入場料・打席料 | レッスンなしは深夜帯月3,980円、終日月8,980円、系列全店利用月9,980円（全て税込） |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | 6打席、左打席1、SkyTrak・スイング解析機 |
| 弾道測定・スイング解析設備 | SkyTrak・スイング解析機 |
| レンタル | クラブ・シューズ・グローブ無料 |
| 予約・キャンセル | Web・電話 |
| 駐車場・更衣設備 | — |
| 荒天時の扱い | — |
| ブランド | わたしのゴルフ |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
7. ガチゴルフ
ガチゴルフは、TrackMan4とTrackMan iOを1打席ずつ置き、2種類の計測環境を使える定額施設です。1日の予約回数に制限がなく、会員は同伴者を1名まで無料で招けます。営業時間は5時から24時で、終日型ながら深夜0時以降は使えません。中野坂上駅と新中野駅からは各徒歩11分、中野駅からは徒歩14分なので、駅距離よりTrackManと同伴利用を優先する人に合います。月会費は申込画面で確認してください。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区中央3-12-3 シャルム・Y・M 1階 |
| 駅からのアクセス | 中野坂上駅・新中野駅から各徒歩11分、中野駅から徒歩14分 |
| 営業時間・最終受付 | 5:00〜24:00 |
| 料金体系・入場料・打席料 | 月定額制。専用ロッカー月3,300円（税込） |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | TrackMan4・TrackMan iOの2打席、300以上のコース |
| 弾道測定・スイング解析設備 | TrackMan4・TrackMan iO |
| レンタル | — |
| 予約・キャンセル | 公式予約サイト<br>同伴1名まで無料 |
| 駐車場・更衣設備 | — |
| 荒天時の扱い | — |
| ブランド | ガチゴルフ |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
8. VIRIDIAN GOLF
VIRIDIAN GOLFは、3打席と個室を備え、有人営業と無人営業を曜日で切り替えるスタジオです。金曜と日曜は終日無人となり、プラチナ会員は24時間のレンジ利用ができます。練習だけのデイレンジ会員は月4回14,000円、会員向けの追加打席チケットは50分2,000円です。料金は税別表示なので、他施設の税込価格と比べる際は支払額へ直して考えましょう。中野駅と新井薬師前駅の間で、レッスンと自主練習を分けたい人に向きます。
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区上高田2丁目40-14 サンハイツアサカ1F |
| 駅からのアクセス | 新井薬師前駅南口から徒歩約10分、中野駅北口から徒歩約12分 |
| 営業時間・最終受付 | 月〜木13:00〜22:00、土12:00〜21:00、金・日終日無人。プラチナ会員は24時間レンジ利用可 |
| 料金体系・入場料・打席料 | デイレンジ会員月14,000円（4回）、会員向け打席チケット2,000円／50分、トライアル3,500円／50分（全て税別） |
| 1球料金または時間料金 | — |
| 屋外・インドア | インドア |
| 距離・打席数・個室数 | 3打席、個室、シミュレーター |
| 弾道測定・スイング解析設備 | シミュレーター |
| レンタル | — |
| 予約・キャンセル | 公式フォーム・LINE |
| 駐車場・更衣設備 | — |
| 荒天時の扱い | — |
| ブランド | VIRIDIAN GOLF |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | 公式サイト |
