東京で土日に通えるゴルフレッスンおすすめ11選｜週末の営業時間と料金で比較

東京で土日に通えるゴルフスクールは、朝から夜まで開く施設、日曜だけ終了が早い施設、週末は対象外となる料金プランがある施設に分かれます。土日の指導時間と自主練習、予約変更、体験後の総額を確認し、休日の予定に無理なく組み込める候補を選びましょう。

東京で土日に通えるゴルフレッスンを選ぶときのポイント

料金総額

平日昼だけの割安プランは、土日を中心に通う人には利用できません。全日プランの月会費、入会金、事務手数料、打席料を合計し、回数制なら有効期限内に週末だけで消化できるかを見て、実際に使える条件の料金で比較しましょう。

指導時間と自主練習

施設が朝から夜まで開いていても、その全時間にコーチの指導を受けられるとは限りません。土曜と日曜それぞれのレッスン開始時刻、1枠の長さ、指導人数、別枠の自主練習条件を確認し、休日のどの時間を受講と復習に使うか決めましょう。

アクセス

平日の勤務先ではなく自宅から向かう土日は、便利な駅や路線が変わることがあります。最寄駅の出口と徒歩分数、乗換回数、買い物や家族の予定の前後に寄れる経路を確認し、毎週の移動時間がレッスン時間より長くならない候補を残しましょう。

予約・キャンセル

週末だけ通う場合は、予約を取れる期間と同時予約数が受講頻度を左右します。土曜と日曜の最終開始時刻、振替期限、当日キャンセルや遅刻時の回数消化を確認し、家族行事や天候で予定が変わっても別の週末へ移せる施設を選びましょう。

体験

平日と土日で営業時間や担当コーチが変わる施設では、平日体験だけで週末の通い方を判断できません。土曜または日曜の希望時間に予約し、実際の指導時間、施設の雰囲気、移動時間、レンタルを確認してから、通常料金と入会条件を照らしましょう。

レンタル・設備

クラブ、シューズ、グローブ、ウェアの貸出範囲が分かれば、外出予定の前後でも荷物を増やさず通えます。更衣室、ロッカー、スイング撮影、弾道測定、パッティング設備を確認し、レッスン後に取り組みたい練習まで同じ施設でできるか見ておきましょう。

朝の時間を練習に充てたいのか、昼過ぎから動きたいのかで候補は絞れます。平日は仕事帰りの夜に通い、土日と併用したい人は、東京で仕事帰りに通えるゴルフレッスン15選も合わせて見ると、平日夜と週末の使い分けが決めやすくなります。

東京で土日に通えるゴルフレッスンおすすめ11選一覧

スクール名	駅からのアクセス	主な料金	指導・設備	体験
RIZAP GOLF 新宿南口店	代々木駅北口から徒歩1分、新宿駅南口から徒歩8分	16回382,800円（税込、入会金55,000円別）	50分マンツーマン／完全個室・GDR、契約者自主練習1日50分	初回限定診断60分3,300円（税込）
サンクチュアリゴルフ 新宿東口店	JR新宿駅中央東口から徒歩1分	指導デイ月17,490円（女性）・22,990円（男性、平日9〜17時・税込）	少人数50分（人数—）／全打席シミュレーター・ナイトレンジ	マンツーマン50分2,200円（税込）
ゴルフパフォーマンス新宿365店	都営線新宿駅から徒歩5分、JR新宿駅南口から徒歩8分、S-1出口から徒歩1分	店舗固有額—／全国共通参考（各税込）：トライアル107,800円〜（指導5回＋付帯、有効3か月）、ベーシック217,800円〜（指導12回＋付帯、有効6か月）	50分マンツーマン／完全個室3打席、ARTRAY-Swing、FlightScope Mevo+	無料・時間は—
コモゴルファーズアカデミー	中目黒駅徒歩15分、またはバスで寿福寺前下車すぐ	平日1時間・月4回10,780円（同2時間は22,880円、税込）	1・2時間のグループ（エントリー最大4名／ベーシック8名）。受け放題あり／屋内外レンジ、トレーニング設備	2時間無料
チキンゴルフ 新宿店	新宿西口駅から徒歩3分、新宿駅西口から徒歩6分	デイライト通い放題：—（契約総額・支払条件）	50分セミパーソナル（人数—）／5打席・GOLFZON、自主練習込み	3,000円・カウンセリング込み全体約90分
IGLスタジオ・渋谷	渋谷駅西口（南改札）から徒歩2分、渋谷サクラステージから徒歩1分	月2回11,000円／フルタイム受け放題月19,250円（税込）	最大3名・45分指導を含む55分枠、全6打席シミュレーター	45分1,100円（税込、当日入会特典は通常額とは別）
ステップゴルフプラス落合店	東京メトロ東西線「落合駅」徒歩2分	平日デイ月8,778円（14:00〜17:00、税込）	指導・セルフとも予約制（指導人数・時間—）／全打席解析機	無料・約50分（予約制）
ワイズワンゴルフスクエア 浅草店	東武浅草駅北改札口から徒歩4分、東京メトロ銀座線浅草駅7番出口から徒歩7分、都営浅草線浅草駅A3・A5出口から徒歩10分	月2回12,300円／全8回トライ22,000円（税込）	少人数・個別カリキュラム（時間—）、フリー打席あり	50分2,200円（税込、当日入会で入会金・体験料キャッシュバック）
ZEN GOLF RANGE 神楽坂店	飯田橋駅徒歩4分／牛込神楽坂駅徒歩5分	指導デイ月16,500円／全日月19,800円＋打席55分550円（税込）	受け放題（人数・実指導時間—）／7打席・55分枠	通常3,300円（時間—、期間限定キャンペーンあり）
ドリームゴルフ新宿	新宿駅西口B-16出口直結、西口から徒歩3分	月2回11,000円、フルタイム受け放題22,000円／入会金通常33,000円	最大4人・50分／GDR全5打席、自主練習	40分・通常3,300円、2026年10月31日まで無料
つるやゴルフスクール八重洲	東京駅八重洲北口から徒歩3分（さくら通りと八重洲仲通りの角）	月2回24,000円〜（税込）	個室・最大2名セミパーソナル（時間—）／弾道・映像解析	—

東京で土日に通えるゴルフレッスンおすすめ11選

RIZAP GOLF 新宿南口店

RIZAP GOLF 新宿南口店は、代々木駅北口から徒歩1分、新宿駅南口から徒歩8分にある、7時〜23時営業の完全個室スクールです。全室にGDRを備え、マンツーマン指導と専用アプリの動画で課題を追えます。レッスンとは別に、1日50分の自主練習を前日または当日に予約可能です。土日に人目を気にせず指導を受け、別枠で復習まで進めたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング6F
アクセス	代々木駅北口から徒歩1分、新宿駅南口から徒歩8分
営業時間	7:00〜23:00（稼働状況により短縮の場合あり）
料金	通常コース・飛距離アッププログラムは16回382,800円、24回541,200円、32回686,400円。入会金55,000円（各税込）。回数制総額の分割払い可
レッスン	50分マンツーマン
自主練習・設備	契約者は全国店舗で自主練習1日50分、前日・当日予約可。完全個室、全室GDR、2種類の芝・傾斜・ロングパッティングスペース、専用アプリで動画添削
体験	初回限定診断60分3,300円（税込）
レンタル	クラブ・ウェア・シューズ無料
ブランド	RIZAP GOLF
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体験・申込	RIZAP GOLF 新宿南口店の体験・申込

サンクチュアリゴルフ 新宿東口店

サンクチュアリゴルフ 新宿東口店は、新宿駅中央東口から徒歩1分にある初心者向けスクールです。体験はマンツーマン50分2,200円で、クラブとシューズを無料で借りられます。全打席にシミュレーターを備え、定額制で少人数レッスンを受けられるのも特徴です。土曜と日祝では終了時刻が異なるため、新宿での買い物や用事に合わせて、予約する曜日の1枠で基礎を学びたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区新宿3-36-10 ミラザ新宿10階
アクセス	JR新宿駅中央東口から徒歩1分
営業時間	施設24時間。レッスン平日7:00〜23:00、日祝8:00〜20:00。土曜は8:00開始・終了—（20:00／22:00の異なる案内あり）。毎月第2月曜定休
料金	フルタイム月21,890円（女性）・27,390円（男性）、デイタイム（平日9:00〜17:00）月17,490円（女性）・22,990円（男性）。ナイトレンジ月8,690円（女性）・9,900円（男性）。全店利用オプション月5,500円、通常入会金11,000円（各税込）
レッスン	定額制少人数レッスン受け放題・1回50分（最大人数—）。初心者専用、男性も利用可。予約：WEB
自主練習・設備	全打席シミュレーター。ナイトレンジで自主練習1日1枠50分、予約締切は30分前。平日23:00〜7:00・土日祝20:00〜8:00の案内あり（非会員都度利用—）
体験	マンツーマン50分2,200円（税込）
レンタル	クラブ・シューズ等の用品無料（体験用品も貸出可）
運営会社	株式会社サンクチュアリゴルフ
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体験・申込	サンクチュアリゴルフ 新宿東口店の体験・申込

ゴルフパフォーマンス新宿365店

ゴルフパフォーマンス新宿365店は、24時間営業の施設に完全個室3打席を備えるマンツーマンスクールです。ARTRAY-Swingで2方向のスイングを撮影し、FlightScope Mevo+で弾道を数値化できます。体験は無料ですが、施設営業時間とコーチ指導枠は同じとは限らず、料金にも店舗差があります。土日の希望時間を予約し、個室で映像と数値を使って課題を整理したい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿3-1-5 新宿嘉泉ビルB1F
アクセス	都営大江戸線・都営新宿線の新宿駅から徒歩5分。JR新宿駅南口・小田急線新宿駅南口から徒歩8分。地下街シーズンロードS-1出口から徒歩1分
営業時間	24時間365日
料金	店舗固有の料金は—。全国共通の参考料金（各税込・総額制、店舗により金額が異なる場合あり）は、トライアル107,800円〜（マンツーマン5回＋ギア講座1回＋チャレンジラウンド1回、有効3か月）、ベーシック217,800円〜（マンツーマン12回＋ギア診断1回＋コースティーチング1回＋チャレンジラウンド2回、有効6か月）、プレミアム327,800円〜（マンツーマン18回＋ギア診断1回＋コースティーチング2回＋チャレンジラウンド3回、有効9か月）。入会金無料（法人プラン除く）
レッスン	完全個室マンツーマン・1回50分
自主練習・設備	自主練習条件は—。完全個室3打席、ARTRAY-Swing、FlightScope Mevo+、クラブフィッティング
体験	無料・時間は—
レンタル	—
運営会社	株式会社ゴルフパフォーマンス
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体験・申込	ゴルフパフォーマンス新宿365店の体験・申込

コモゴルファーズアカデミー

コモゴルファーズアカデミーは、中目黒駅から徒歩15分、バスで約5分の目黒ゴルフ練習場内にある大型スクールです。週80クラス以上を開講し、受付は通常21時までですが、日曜は19時まで、レッスンも日曜は20時までに短縮されます。屋外練習場で実球を打ちながら週末クラスを選びたい人は、土曜と日曜の終了時刻の違いを踏まえ、通える時間のクラスを早めに予約しましょう。

項目	内容
所在地	東京都目黒区上目黒5-6-25 目黒ゴルフ練習場内
アクセス	中目黒駅徒歩15分、またはバスで寿福寺前下車すぐ
営業時間	受付9:30〜21:00、日曜は19:00まで。レッスンは日曜以外22:00まで
料金	レギュラー平日月4回は1時間クラス10,780円（ボール代別）・2時間クラス22,880円（ボール代込み）。平日2時間クラス受け放題は月45,760円（各税込、入会金無料）
レッスン	1・2時間のグループ。エントリーコースは最大4名、ベーシックコースは定員8名。受け放題あり
自主練習・設備	屋内外レンジ、トレーニング設備
体験	2時間無料
レンタル	クラブ・シューズあり（料金—）
運営会社	有限会社目黒ゴルフ練習所
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体験・申込	コモゴルファーズアカデミーの体験・申込

チキンゴルフ 新宿店

チキンゴルフ 新宿店は、新宿西口駅から徒歩3分にあり、土日祝も7時〜23時まで利用できるインドアスクールです。通常レッスン枠は50分で、無料カウンセリングと3,000円のお試しレッスンを分けて選べます。入会金は35,000円で、月々9,800円の表示だけでは契約総額や支払回数を判断できません。シミュレーターとピラティス設備を使い、休日の朝か夜に継続してフォームを整えたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿2F
アクセス	都営大江戸線の新宿西口駅から徒歩3分。新宿駅西口から徒歩6分
営業時間	7:00〜23:00。12月30日〜1月3日休み
料金	デイライト通い放題は月々9,800円の表示例（契約総額・支払条件—）。入会金35,000円。オールタイム通い放題・デイタイム通い放題・回数制の各総額、事務手数料— 月々の表示例と契約総額・入会時費用を分けて確かめ、昼の時間帯に通えるかも比べてください。
レッスン	通常50分のセミパーソナル（最大人数—）。通い放題は1日最大1枠、デイタイムは平日9:00〜17:00。WEB・LINE・電話予約
自主練習・設備	自主練習込み。5打席・全打席GOLFZON製シミュレーター、ピラティス
体験	3,000円。カウンセリング込みで全体約90分
レンタル	クラブ、シューズ、ウェア、グローブ、靴下が無料
運営会社	株式会社クリア
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公式サイト	チキンゴルフ 新宿店の公式サイト

IGLスタジオ・渋谷

IGLスタジオ・渋谷は、JR渋谷駅西口から徒歩2分、サクラステージから徒歩1分にある少人数制インドアスクールです。土日祝は8時〜20時に営業し、13時〜14時の休憩を挟みます。休日の朝から渋谷で指導を受けたい人や、午後の予定前に練習を終えたい人は候補にできますが、昼の休憩時間と希望枠が重ならないかを確認し、少人数内での指導時間も体験で確かめましょう。

項目	内容
所在地	東京都渋谷区桜丘町25-17 加藤・大谷ビル5階
アクセス	渋谷駅西口（南改札）から徒歩2分、渋谷サクラステージから徒歩1分
営業時間	月〜金8:00〜22:00（休憩10:00〜11:00・13:00〜14:00・17:00〜18:00）、土日祝8:00〜20:00（休憩13:00〜14:00）。お盆・年末年始・臨時メンテナンス日休み
料金	月2回11,000円・月4回18,150円、平日デイ受け放題16,500円（平日8:00〜17:00、最終開始16:00・祝日不可）、フルタイム受け放題19,250円、9回券47,300円。入会事務手数料5,500円、月2回の3か月通常総額38,500円。フリー打席55分1,100円（各税込）
レッスン	1コーチ最大3名、45分指導を含む55分利用枠。受け放題は空き枠で1日1回まで、会員向けラウンドレッスンあり。予約：公式サイト予約システムまたは電話(当日予約は電話のみ)
自主練習・設備	全6打席にシミュレーター・スイングカメラ、インパクトアナライザー。左打席なし。フリー打席55分1,100円
体験	45分1,100円（税込、当日入会特典は通常額とは別）
レンタル	クラブ・シューズ・グローブ無料
運営会社	株式会社ソーシャルイノベーション
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公式サイト	IGLスタジオ・渋谷の公式サイト

ステップゴルフプラス落合店

ステップゴルフプラス落合店は、落合駅から徒歩2分にあり、土日祝は9時〜19時にコーチレッスンを行うインドアスクールです。全打席にスイング解析機を備え、全日プランは月12,078円で、クラブとシューズを無料で借りられます。レッスンとセルフタイムは別々に予約します。平日夜と週末を組み合わせ、映像を見ながらフォームを反復して確かめたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区上落合2-28-8 高山ビル本館B1F
アクセス	東京メトロ東西線「落合駅」徒歩2分
営業時間	7:00〜22:00。コーチ対応は平日14:00〜22:00（休憩17:00〜17:50）、土日祝9:00〜19:00（休憩14:00〜14:50）。時間外はセルフ営業。火・水曜レッスン定休
料金	平日デイ（平日14:00〜17:00）月8,778円、平日プラン（平日14:00〜22:00）月10,978円、全日プラン（平日14:00〜22:00・土日祝9:00〜19:00、セルフタイム利用可）月12,078円。入会初期費用43,780円、体験後7日以内の入会は32,780円（各税込）。入会時は初期費用と月会費2か月分（初月日割り）、3か月目以降は口座振替
レッスン	定額レッスン受け放題（人数・指導時間—）。レッスン・セルフタイムとも完全予約制、当日も空き枠があれば予約可。受講回数上限の明記なし
自主練習・設備	全打席スイング解析機。全日プランはコーチ対応時間外のセルフ練習も利用可
体験	無料・約50分（予約制）
レンタル	クラブ・シューズ無料。ウェアは対象外
ブランド	ステップゴルフ
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公式サイト	ステップゴルフプラス落合店の公式サイト

ワイズワンゴルフスクエア 浅草店

ワイズワンゴルフスクエア 浅草店は、東武浅草駅北改札から徒歩4分にあり、土日祝は9時〜18時50分まで営業しています。月2回12,300円からの月謝制に加え、全8回22,000円のトライコースがあり、クラブ・グローブ・シューズも借りられます。打席予約はオンラインで、キャンセルは予約時刻の1時間前までです。浅草で休日ごとに基礎を積み、コースデビューを目指す人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都台東区花川戸2-3-11 インカビル1F・2F
アクセス	東武浅草駅北改札口から徒歩4分、東京メトロ銀座線浅草駅7番出口から徒歩7分、都営浅草線浅草駅A3・A5出口から徒歩10分
営業時間	平日11:00〜21:50、土日祝9:00〜18:50。18:00〜フリー打席・レンジ打席利用可、年中無休
料金	月2回12,300円、月4回17,400円、無制限月24,500円。キッズ（中学生以下）月4回9,900円。トライコース全8回22,000円・入会金なし、通常会員の入会金11,000円（各税込）
レッスン	少人数制・個別カリキュラム（通常指導時間・最大人数—）。トライ全8回は3か月を目安にコースデビュー支援・同行ラウンドあり。振替3か月有効、予約変更は前営業日まで、当日休みは欠席扱い。予約：公式サイトまたは電話で体験予約。予約変更は前営業日まで。取消：浅草店は予約変更を前営業日までに連絡。当日休みは欠席扱い。レッスン振替は3か月有効。
自主練習・設備	インドア、フリー打席・レンジ打席あり。フリー打席は当日予約可・30分単位、レッスンは正時スタート。打席取消は1時間前までオンライン、無断欠席3か月で3回の場合は予約システム一時停止。駐車場：専用駐車場なし
体験	50分2,200円（税込、当日入会で入会金・体験料キャッシュバック）
レンタル	クラブ・グローブ・シューズ無料
運営会社	パズル株式会社
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公式サイト	ワイズワンゴルフスクエア 浅草店の公式サイト

ZEN GOLF RANGE 神楽坂店

ZEN GOLF RANGE 神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩4分、牛込神楽坂駅から徒歩5分にある7打席のインドア施設です。土日祝は9時〜19時30分で、全日レッスン会員は月19,800円、全日レンジ会員は月14,300円。クラブとシューズを借りられます。打席料550円は55分の利用枠で、直接指導の長さや終日連続利用を示すものではありません。休日にシミュレーター練習とプロの助言を組み合わせたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区津久戸町4-6 第3都ビル2F
アクセス	飯田橋駅徒歩4分、牛込神楽坂駅徒歩5分
営業時間	平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30。月曜定休
料金	税込。入会費22,000円。指導全日月19,800円、デイ月16,500円。レンジ全日月14,300円、デイ月11,000円。打席55分550円、24オプション月4,400円
レッスン	専属プロのレッスン受け放題（指導人数・実指導時間—、打席55分とは別）
自主練習・設備	レッスン会員の自主練習、レッスンなしのレンジ会員に対応。高精度シミュレーター7打席、更衣室、クラブ・シューズ無料、駐車場割引あり
体験	通常3,300円（時間—）。2026年9月1日〜11月30日は体験・入会金キャンペーンあり（適用額・条件—）
レンタル	クラブ・シューズ無料
運営会社	ZEN GOLF RANGE
Googleマップ	地図を見る
公式サイト	ZEN GOLF RANGE 神楽坂店の公式サイト

ドリームゴルフ新宿

ドリームゴルフ新宿は、新宿駅西口改札から徒歩3分にあり、土日祝は10時〜18時まで最大4名の少人数指導を行います。全5打席にGDRとハイスピードカメラを備え、通常体験は40分3,300円、通常の入会金は33,000円です。クラブ・シューズ・グローブを借りられ、月1回のコースレッスンもあります。新宿西口側で、休日の日中に映像を見ながら基礎を学びたい人に向いています。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿1-4-5 西新宿オークビル6F
アクセス	新宿駅西口B-16出口直結。新宿駅西口から徒歩3分
営業時間	平日13:00〜22:00（最終21:00）、土日祝10:00〜18:00（最終17:00）。休校日は月により変動
料金	月2回11,000円、女性限定月4回15,400円（最低6か月）、デイタイム受け放題17,600円、フルタイム受け放題22,000円。入会金通常33,000円、事務手数料2,750円。2026年10月31日まで体験当日入会で入会金11,000円
レッスン	最大4人・50分の少人数制
自主練習・設備	自主練習あり。全5打席にGOLFZON GDR、ハイスピードカメラ
体験	40分。通常3,300円、2026年10月31日まで無料
レンタル	クラブ、グローブ、シューズ無料
運営会社	株式会社ドリームゴルフ
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公式サイト	ドリームゴルフ新宿の公式サイト

つるやゴルフスクール八重洲

つるやゴルフスクール八重洲は、東京駅八重洲北口から徒歩3分、さくら通りと八重洲仲通りの角にあるスクールです。土曜は12時〜20時50分、日曜・祝日は10時30分〜18時20分と、同じ週末でも開講時間が異なります。東京駅周辺で土曜の午後から夜に通いたい人と、日曜の午前中に受講したい人のどちらにも候補となるため、希望曜日の最終枠と振替条件を確認して予約しましょう。

項目	内容
所在地	東京都中央区日本橋3-1-17 日本橋ヒロセビル1階・地下1階
アクセス	東京駅八重洲北口から徒歩3分（さくら通りと八重洲仲通りの角）
営業時間	平日・土12:00-20:50、日祝10:30-18:20
料金	税込。月2回会員 月会費24,000円／月4回会員 月会費44,000円。入会金5,500円。回数固定制（通い放題プランなし）。月会費にレッスン代・ボール代・クラブとシューズのレンタル込み
レッスン	完全個室・最大2名のセミパーソナル（コーチが巡回・指導時間—）
自主練習・設備	シミュレーションゴルフ、Swing Better Prizm。自主練習専用プランなし。駐車場なし
体験	—
レンタル	クラブ・シューズ無料
運営会社	TSURUYA GOLF CO., LTD.
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公式サイト	つるやゴルフスクール八重洲の公式サイト