東京で土日に通えるゴルフレッスンおすすめ12選｜週末の営業時間と料金で比較

平日はなかなか時間が取れず、レッスンは土日にまとめて受けたいという人は多いですよね。ただ、ゴルフスクールの営業時間は平日基準で案内されていることが多く、土日は開始が遅かったり日曜だけ早く閉まったりと、週末は条件が変わる店が少なくありません。

この記事では、東京で土日に通える12校を、土曜・日曜の営業時間、週末に使えるプラン、土日で変わる料金の観点で並べました。自分の休日の過ごし方に合う1校を選べるように整理しています。

東京の「土日ゴルフレッスン」で失敗しないための営業時間チェックポイント

土日に通う前提でスクールを探すと、平日基準の情報だけでは見落としがちな落とし穴があります。まず押さえておきたいのは、営業時間の書き方と、週末には使えないプランの存在です。

「土日祝」とひとくくりにされていても土曜と日曜で時間が違う店がある

多くのスクールは営業時間を「土日祝」とまとめて表記しますが、実際には土曜と日曜で終了時刻が違う店があります。サンクチュアリゴルフ新宿東口店は土曜8:00〜22:00に対して日祝は8:00〜20:00、つるやゴルフスクール八重洲は土曜12:00〜20:50に対して日祝10:30〜18:20と、曜日で2時間前後ずれます。

東京インドアゴルフ渋谷校も土曜9:00〜20:00、日曜9:00〜17:00で、日曜は夕方には閉まります。日曜午後に長く打ち込みたい人ほど、「土日祝」の一括表記を鵜呑みにせず、日曜単独の時間を確認しておくと予定が崩れません。

平日は営業していても土日は開いていない「デイ系プラン」がある

もう一つの落とし穴が、月会費の安い「デイタイム」「平日昼」系のプランです。店自体は土日も営業していても、この区分の会員は平日の昼間しか使えない設定になっている施設が多く、土日に通う人が選ぶと目的を果たせません。

サンクチュアリゴルフ、チキンゴルフ、IGLスタジオ・渋谷、ZEN GOLF RANGE、東京インドアゴルフ渋谷校、ステップゴルフプラス落合店の6校は、デイ系・平日系の安い区分が平日限定です。どの区分なら土日に使えるのかは、記事後半の専用章で1校ずつ整理します。

午前から動ける店と、昼スタート・時間限定の店がある

同じ土日でも、朝7時台から打てる店と、昼スタートで夕方までの店では使い方が変わります。チキンゴルフ新宿店やRIZAP GOLF新宿南口店は土日も7:00開店で、ラウンド前の朝練にも回せます。一方でドリームゴルフ新宿は土日祝10:00〜18:00、つるやゴルフスクール八重洲の土曜は12:00スタートと、午後を軸にした組み方になります。

朝の時間を練習に充てたいのか、昼過ぎから動きたいのかで候補は絞れます。平日は仕事帰りの夜に通い、土日と併用したい人は、東京で仕事帰りに通えるゴルフレッスン15選も合わせて見ると、平日夜と週末の使い分けが決めやすくなります。

東京で土日に通える12校の営業時間・料金一覧

まずは12校の土曜・日曜の営業時間と、週末に使える主なプランを一覧にまとめます。掲載順は土日の営業開始が早い早朝型から、日中型、昼スタート・時間限定型の順に並べています。

施設名	最寄駅・徒歩	土曜の営業時間	日祝の営業時間	週末に使える主なプラン
チキンゴルフ 新宿店	新宿西口駅 徒歩3分	7:00〜23:00	7:00〜23:00	無制限通い放題（オールタイム）
RIZAP GOLF 新宿南口店	代々木駅 徒歩1分	7:00〜23:00	7:00〜23:00	回数制マンツーマン（16回〜）
サンクチュアリゴルフ 新宿東口店	新宿駅中央東口 徒歩1分	8:00〜22:00	8:00〜20:00	フルタイム会員（受け放題）
IGLスタジオ・渋谷	渋谷駅西口 徒歩2分	8:00〜20:00	8:00〜20:00	フルタイム会員（受け放題）
ゴルフパフォーマンス新宿365店	新宿駅 徒歩5分	24時間	24時間	回数制マンツーマン（5回〜）
ステップゴルフプラス落合店	落合駅 徒歩2分	9:00〜19:00	9:00〜19:00	全日プラン（土日祝対応）
ワイズワンゴルフスクエア 浅草店	浅草駅 徒歩4分	9:00〜18:50	9:00〜18:50	フリー2／4／プレミアム
東京インドアゴルフ 渋谷校	渋谷駅 徒歩5分	9:00〜20:00	9:00〜17:00（日）	フルタイム受け放題
ZEN GOLF RANGE 神楽坂店	飯田橋駅 徒歩4分	9:00〜19:30	9:00〜19:30	全日会員（受け放題／使い放題）
コモゴルファーズアカデミー	中目黒駅 徒歩5分	受付9:30〜21:00	受付9:30〜19:00（日）	レギュラー土日クラス／フリータイム
ドリームゴルフ新宿	新宿駅西口 徒歩3分	10:00〜18:00	10:00〜18:00	フルタイム受け放題
つるやゴルフスクール八重洲	東京駅八重洲北口 徒歩3分	12:00〜20:50	10:30〜18:20	月2回／月4回会員

営業開始の早さだけでなく、日曜だけ短くなる店（サンクチュアリ・東京インドア・つるや・コモ）と、土日とも平日同様に長い店（チキン・RIZAP・GP365）で使い勝手が分かれます。次から各校の土日固有の条件を1校ずつ見ていきます。

土日も朝イチから打てる早朝型5校

土日の朝から動きたい人向けに、開店が7〜8時台で、午前中から打席に入れる5校を紹介します。

1. チキンゴルフ 新宿店

チキンゴルフ新宿店は全日7:00〜23:00で、土日祝も平日と同じ時間帯で営業します。日曜の短縮がないため、土曜の朝練と日曜の夜練を同じ感覚で組めるのが週末利用での強みです。

通い放題は「無制限通い放題（オールタイム）」と「デイタイム通い放題（平日9:00〜17:00）」の2種類で、土日に通うなら選ぶべきはオールタイムです。こちらは営業時間内であれば曜日・時間の制限なく使えます。公式が月額を例示しているのは「デイライト通い放題」（月々9,800円・税込）というプラン例のみで、オールタイムの金額と各プランの詳しい適用条件は問い合わせが必要になります。

レッスンはセミパーソナル形式の50分で、1日最大1枠。クラブ・シューズ・ウェアのレンタルが無料で手ぶら参加でき、ピラティススタジオを併設している点も他店と違う特徴です。入会金と事務手数料で計45,000円かかるため、短期で辞める前提の人にはやや重い初期費用になります。

土日の1日の組み立てとしては、通い放題でもレッスンと自主練習を合わせて1日最大1枠のため、朝のうちにセミパーソナル50分を受け、その後は同じ枠内で打ち込む流れになります。場所は新宿駅西改札から地上に出てビックカメラ方向へ進み、横断歩道を渡って右折した先の2番目のセブンイレブンのビル2階で、西口周辺の買い物や食事と合わせて寄れます。休みは年末年始（12/30〜1/3）のみで、土日祝は通常どおり営業します。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿2F
アクセス	都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分／JR新宿駅西口 徒歩6分
土曜の営業時間	7:00〜23:00
日祝の営業時間	7:00〜23:00
料金	入会金35,000円＋事務手数料10,000円。通い放題は無制限（オールタイム）とデイタイム（平日9:00〜17:00）の2本立て。公式のプラン例はデイライト通い放題 月々9,800円（税込）。無制限は要問合せ。体験レッスン3,000円
レッスン形式・設備	セミパーソナルレッスン50分、最新シミュレーター、ピラティススタジオ併設、レンタル無料
運営会社	—
公式サイト	公式サイト

2. RIZAP GOLF 新宿南口店

RIZAP GOLF新宿南口店は代々木駅北口から徒歩1分、新宿駅南口からも徒歩8分の立地です。営業は7:00〜23:00で、曜日別の記載はなく土日祝も同じ時間帯で開いています。日曜の短縮を気にせず朝から個室で打ち込めるのは、週末に集中して取り組みたい人に合います。

レッスンは完全個室のマンツーマンで、料金は回数制です。16回382,800円、24回541,200円、32回686,400円（いずれも税込）と、月謝制の店より1回あたりの単価は高めですが、専属トレーナーが付いて短期で仕上げる設計になっています。分割払いにも対応しています。

全室に高性能シミュレーターGDRを設置し、初速や打ち出し角度などの打球データを数値で確認しながら指導します。2種類の芝・傾斜・ロングパッティングスペースを再現した打席で実戦を想定した練習ができ、専用アプリでスイング動画をトレーナーに送って個別アドバイスを受けられます。自主練習は前日・当日の予約が可能で、土日にレッスン以外の練習枠を足したいときにも使えます。

土日に体験から入るなら、初回限定3,300円（税込）の「体験レッスン付きゴルフ力診断」が入口になります。所要は60分で、ショット診断・体験レッスン・スコアアップカウンセリングまで含み、体験のみで入会しなくても問題ありません。入会後は1回50分の自主練習を前日・当日に予約でき、土日のレッスン枠にこの練習枠を足せば、代々木駅北口すぐの個室で半日集中の予定を組めます。支払いはカード分割にも対応し、月1万円程度からの支払いも選べます。

項目	内容
所在地	東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング6F
アクセス	代々木駅北口 徒歩1分／新宿駅南口 徒歩8分
土曜の営業時間	7:00〜23:00
日祝の営業時間	7:00〜23:00
料金	入会金55,000円。16回382,800円／24回541,200円／32回686,400円（税込）。体験（ゴルフ力診断）3,300円
レッスン形式・設備	完全個室マンツーマン、GDR全室設置、2種類の芝・傾斜・ロングパッティングスペース
運営会社	—
公式サイト	公式サイト

3. サンクチュアリゴルフ 新宿東口店

サンクチュアリゴルフ新宿東口店は、JR新宿駅中央東口から徒歩1分の初心者専用スクールです。土日で営業時間が変わる代表例で、土曜は8:00〜22:00（最終受付21:00）、日祝は8:00〜20:00（最終受付19:00）と日曜・祝日は終了が2時間早まります。日曜の夜遅くに通いたい人は、この差を前提に予定を組む必要があります。

料金は定額制のレッスン受け放題で、男女別の設定です。土日に通うなら、店休日以外すべて使えるフルタイム会員（女性21,890円／男性27,390円・税込）を選ぶことになります。安いデイタイム会員（女性17,490円／男性22,990円・税込）は平日9:00〜17:00限定で、土日は対象外です。

体験レッスンは50分のマンツーマン形式で2,200円。必要な用品はすべて無料でレンタルでき、手ぶらで参加できます。定休日は毎月第2月曜日で、平日夜も7:00〜23:00と長いため、週末と平日を組み合わせて通いたい初心者に向いています。

土曜は最終受付21:00まであるため、朝8時台に入って新宿東口で買い物を挟み、夕方にもう一度打つといった長めの使い方も組めます。深夜・早朝に通いたい人には23:00〜7:00のナイトレンジ会員（女性8,690円／男性9,900円・税込）という区分もあります。会員は基本1店舗のみの利用ですが、月+5,500円で全店舗共通利用に変更でき、休日に出かけた先の他店舗でレッスンを受ける通い方にも広げられます。

項目	内容
所在地	東京都新宿区新宿3-36-10 ミラザ新宿10階
アクセス	JR新宿駅中央東口 徒歩1分
土曜の営業時間	8:00〜22:00（最終受付21:00）
日祝の営業時間	8:00〜20:00（最終受付19:00）
料金	入会金11,000円。フルタイム会員 女性21,890円／男性27,390円（税込）。デイタイム会員 女性17,490円／男性22,990円（税込）。体験レッスン2,200円
レッスン形式・設備	初心者専用、50分マンツーマン体験、レンタル無料で手ぶら参加可
運営会社	—
公式サイト	公式サイト

4. IGLスタジオ・渋谷

IGLスタジオ・渋谷は、JR渋谷駅西口から徒歩2分、サクラステージからは徒歩1分の少人数制インドアスクールです。土日祝は8:00〜20:00で、13〜14時の休憩をはさみます。朝8時から入れるため、土日の午前を練習に充てたい渋谷勤務・在住の人に合います。

料金は月額定額のレッスン受け放題（1日1回まで）で、土日に通うならフルタイム会員（19,250円／月）が対象です。平日デイタイム会員（16,500円／月）は月〜金の8:00〜17:00限定で、祝日も利用できないため、週末利用には向きません。月2回・月4回の回数固定プランもあり、通う頻度で選べます。

1コーチが最大3名を見る少人数制で、全6打席にシミュレーター（弾道解析）とスイングモニターを備えます。来店者の85%が初心者で、開業10年の運営実績があります。クラブ・シューズ・グローブが無料で手ぶら参加でき、会員向けのラウンドレッスンもあります。左打席がない点は、左打ちの人は事前に確認しておきたいところです。

土日祝は休憩が13〜14時の1回だけなので、朝8時から昼までと昼から夜までの2ブロックに分けて予定を組めます。場所は246号線沿い・セルリアンタワー沿いで、富士そばが入るビルの5階。サクラステージ側からの買い物ついでにも寄れます。毎週は通えない月がある人は、月額会員のほかに有効期限1年の9回券47,300円もあり、土日だけ少しずつ消化する通い方も選べます。体験は当日入会すれば体験料と入会金がともに無料になります。

項目	内容
所在地	東京都渋谷区桜丘町25-17 加藤・大谷ビル5階
アクセス	JR渋谷駅西口（南改札）徒歩2分／サクラステージ 徒歩1分
土曜の営業時間	8:00〜20:00（休憩13〜14時）
日祝の営業時間	8:00〜20:00（休憩13〜14時）
料金	入会金5,500円。フルタイム会員19,250円／月、月4回会員18,150円／月、月2回会員11,000円／月。体験レッスン（45分）1,100円
レッスン形式・設備	少人数制（1コーチ最大3名）、全6打席にシミュレーターとスイングモニター、レンタル無料
運営会社	株式会社ソーシャルイノベーション
公式サイト	公式サイト

5. ゴルフパフォーマンス新宿365店

ゴルフパフォーマンス新宿365店は、店名のとおり24時間365日営業のフルプライベートスクールです。土日の営業時間という概念がなく、早朝でも深夜でも打席に入れるため、週末の予定の隙間に合わせて予約できます。予約はオンラインで24時間365日受け付けています。

料金は回数券制で、トライアル5回107,800円〜、ベーシック12回217,800円〜、プレミアム18回327,800円〜（いずれも税込）。有効期限は3〜9カ月と回数ごとに設定され、月額で無制限に通う通い放題型ではありません。入会金は無料で、体験レッスンも無料です。新宿365店固有の金額は店舗により差があるため、申し込み前に公式の窓口で確認しておくと安心です。

完全個室のマンツーマン（3打席）で、2方向同時・110fpsで撮影するスイング解析器ARTRAY-Swingと、弾道測定器SkyTrakを使って指導します。動画に線を引いて視覚的にフォームを確認し、ボールスピードや打ち出し角度を数値で見ながら進めるため、感覚ではなくデータで直したい人に向いています。電話や問い合わせ窓口の受付は平日祝10:00〜20:00、土日10:00〜17:00と施設営業より短い点は覚えておくとよいでしょう。

24時間営業のため、土日は早朝や深夜の空き枠を狙えば予約が取りやすく、地下街シーズンロードのS-1出口から徒歩1分で、雨の週末でもほとんど濡れずに通えます。回数券は有効期限が3〜9カ月と長めに設定され、土日にまとめて消化しても、平日と土日に分散させても構いません。支払いはクレジットカードの分割（最大24回）にも対応しているため、まとまった回数券を無理なく組み込めます。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿3-1-5 新宿嘉泉ビルB1F
アクセス	都営大江戸線・新宿線 新宿駅 徒歩5分／地下街S-1出口 徒歩1分
土曜の営業時間	24時間
日祝の営業時間	24時間
料金	入会金無料。トライアル5回107,800円〜／ベーシック12回217,800円〜／プレミアム18回327,800円〜（税込・回数券制）。体験無料
レッスン形式・設備	完全個室マンツーマン（3打席）、ARTRAY-Swing、SkyTrak弾道測定
運営会社	株式会社ゴルフパフォーマンス
公式サイト	公式サイト

午前スタートで夕方〜夜まで通える日中型5校

朝一番ではなく、午前9時台から動いて夕方や夜まで練習したい人向けの5校です。土日クラスの設定や日曜の短縮に違いがあります。

6. ステップゴルフプラス落合店

ステップゴルフプラス落合店は、東西線落合駅から徒歩2分のインドアスクールです。土日祝のコーチレッスンは9:00〜19:00で、14:00〜14:50の休憩をはさみます。土日に通うなら、平日14:00〜22:00と土日祝9:00〜19:00の両方でレッスンとセルフタイムを使える「全日プラン」（月額12,078円・税込）を選ぶ必要があります。

安い平日デイプラン（月額8,778円・税込）や平日プラン（月額10,978円・税込）は名称どおり平日中心の区分で、土日のレッスン枠には向きません。土日メインで通うなら、最初から全日プランで検討するのが分かりやすい選び方です。入会初期費用は43,780円ですが、無料体験後7日以内の入会で32,780円に下がります。

全打席にスイング解析機を備え、受講回数の上限がない点が特徴です。レッスンもセルフタイムも完全予約制で、当日予約は枠が空いていれば可能。クラブ・シューズのレンタルは無料です。定休日が火・水曜のため、週末と土日以外の平日を組み合わせて練習量を増やしたい人に向いています。

土日の1日は、午前にコーチレッスンを受け、14:00〜14:50の休憩をはさんで午後にセルフタイムで打ち込む流れが基本の組み方です。全日プランは平日14:00〜22:00も同じ料金で使えるので、平日の仕事帰りと土日を混ぜて練習量を積み上げられます。入会時は初期費用に加えて月会費2カ月分（初月は日割り）が必要で、3カ月目以降は口座振替になる点も先に見込んでおくと予算を立てやすくなります。

項目	内容
所在地	東京都新宿区上落合2-28-8 高山ビル本館B1F
アクセス	東京メトロ東西線 落合駅 徒歩2分
土曜の営業時間	レッスン9:00〜19:00（休憩14:00〜14:50）
日祝の営業時間	レッスン9:00〜19:00（休憩14:00〜14:50）
料金	入会初期費用43,780円（体験後7日以内入会で32,780円）。全日プラン12,078円／月（税込）。無料体験あり
レッスン形式・設備	全打席スイング解析機付き、受講制限なし、セルフタイム利用可、完全予約制
運営会社	—
公式サイト	公式サイト

7. ワイズワンゴルフスクエア 浅草店

ワイズワンゴルフスクエア浅草店は、東武スカイツリーライン浅草駅北改札から徒歩4分の位置にあります。土日祝は9:00〜18:50で、18:00以降はフリー打席・レンジ打席として利用できます。年中無休のため、土日どちらでも予定を合わせられるのが週末利用での使いやすさにつながります。

料金は月謝制で、フリー2（月2回）12,300円、フリー4（月4回）17,400円、無制限のフリープレミアム24,500円（いずれも税込）から回数で選べます。土日に回数を確保したい人はフリー4以上が現実的です。加えて、入会金なしで総額22,000円の初心者向け「トライコース」（全8回・3カ月でコースデビューを目標、インストラクター同行ラウンドあり）があり、まず基礎を固めたい人の入口になります。

週末は予約が集中しやすいため、予約ルールを把握しておくと安心です。打席予約は原則オンラインで、キャンセルは予約時間の1時間前までオンライン手続き。無断欠席が3カ月で3回に達すると予約システムが一時停止します。レッスンの振替は3カ月有効で、予約変更は前営業日までの連絡が必要です。フリー打席は当日予約・30分単位で使えます。

土日の1日は、正時スタートのレッスンを午前に受け、18:00以降のフリー打席・レンジ打席で追加練習を足す組み方ができます。フリー打席は当日予約・30分単位のため、浅草の観光や買い物の合間に短く寄る使い方にも合います。系列に豊洲・西葛西・高円寺・大森などの店舗があり、出かけた先で近い店を選ぶといった使い分けもできますが、会員登録した店舗のルールを基準に予定を組むと迷いません。

項目	内容
所在地	東京都台東区花川戸2-3-11 インカビル1F・2F
アクセス	東武スカイツリーライン 浅草駅 北改札 徒歩4分／メトロ銀座線 浅草駅7番出口 徒歩7分
土曜の営業時間	9:00〜18:50（18:00〜フリー打席・レンジ打席）
日祝の営業時間	9:00〜18:50（18:00〜フリー打席・レンジ打席）
料金	入会金11,000円。フリー2（月2回）12,300円／フリー4（月4回）17,400円／フリープレミアム24,500円（税込）。体験2,200円
レッスン形式・設備	初心者向けトライコース（全8回）、手ぶらOK、定休日なし
運営会社	パズル株式会社
公式サイト	公式サイト

8. 東京インドアゴルフ 渋谷校

東京インドアゴルフ渋谷校は、渋谷駅から徒歩約5分の会員制インドアスクールです。土曜は9:00〜20:00と長い一方、日曜は9:00〜17:00で夕方には閉まります。日曜午後にじっくり打ちたい人は、土曜中心で組むほうが時間を使えます。

料金は月謝制で、土日に通うなら月内毎日1回受けられる受け放題会員フルタイム（月額22,000円・税込）が中心の選択肢です。月4回会員16,500円、月2回会員9,900円もあります。安い平日昼会員（月額19,800円）は平日限定で土日は対象外なうえ、渋谷校では現在この平日昼会員の新規募集を停止中のため、週末利用ならフルタイム一択になります。

レッスンは1コーチが最大4名を見る少人数制で、クラブ・シューズ・グローブの無料レンタルがあり手ぶらで通えます。女性会員も多く、受け放題会員は各校30人までの人数限定です。体験レッスンは25分3,000円で、当日入会すれば全額キャッシュバックされます。

土曜は20時までと長い一方、日曜は17時で閉まるため、週末は土曜を主軸に据えると練習時間を確保できます。毎日通うほどではない人には、フルタイム19,800円の「1カ月8回まで会員」（募集停止中の平日昼会員と同額だが別プラン）もあり、土日中心で月8回前後に収まるなら受け放題より費用を抑えられます。受け放題会員は各校30人までの定員制で、埋まる前の申し込みが安全です。姉妹校の二子玉川校とは料金体系が共通で、住まいや外出先に合わせて選べます。

項目	内容
所在地	東京都渋谷区渋谷2-14-13 岡崎ビルB1F
アクセス	各線 渋谷駅 徒歩約5分
土曜の営業時間	9:00〜20:00
日祝の営業時間	9:00〜17:00（日）
料金	受け放題会員フルタイム22,000円／月。月4回16,500円／月、月2回9,900円／月（税込）。体験（25分）3,000円
レッスン形式・設備	少人数制（4対1）、受け放題は月内毎日1回、レンタル無料で手ぶらOK
運営会社	東京インドアゴルフ株式会社
公式サイト	公式サイト

9. ZEN GOLF RANGE 神楽坂店

ZEN GOLF RANGE神楽坂店は、都営大江戸線飯田橋駅から徒歩4分の定額制スクールです。施設の営業は土日祝9:00〜19:30で、全日会員の利用枠は19:25までです。平日（営業10:00〜21:30・利用枠21:25まで）より終了が早まります。夜遅くまで打ちたい平日と、日中に長く使える土日で、通い方を変えられる構成です。

会員は「レッスン会員」（専属プロのレッスン受け放題）と「レンジ会員」（シミュレーター使い放題・ラウンドモードも利用可）の2種類。土日に通うなら、それぞれの「全日」区分（レッスン会員19,800円／レンジ会員14,300円・いずれも税込）を選びます。安い「デイ」区分は平日10:00〜17:55限定で土日祝の設定がないため、土日は使えません。

高精度シミュレーターを7打席備え、更衣室も完備。クラブ・シューズのレンタルが無料で、提携駐車場の割引もあります。定休日は月曜で、2026年7月末まで入会金50%OFF・体験0円（当日入会が条件）のキャンペーンを実施しています。練習量を確保しながらレッスンも受けたい人に合う構成です。

土日にたっぷり打ち込みたいなら、シミュレーター使い放題でラウンドモードも使えるレンジ会員全日（14,300円・税込）が候補で、9:00〜19:25の日中を通して打席にこもれます。最寄りは飯田橋駅ですが、都営大江戸線の牛込神楽坂駅からも徒歩5分で、提携駐車場の割引があるため車で来る週末にも向きます。深夜・早朝の枠も使いたい人は、他店舗の相互利用ができる24オプション（月4,400円・税込）を足す選択肢もあります。

項目	内容
所在地	東京都新宿区津久戸町4-6 第3都ビル2F
アクセス	都営大江戸線 飯田橋駅 徒歩4分／牛込神楽坂駅 徒歩5分
土曜の営業時間	9:00〜19:30（会員の利用枠は19:25まで）
日祝の営業時間	9:00〜19:30（会員の利用枠は19:25まで）
料金	入会費22,000円。レッスン会員 全日19,800円／デイ16,500円、レンジ会員 全日14,300円／デイ11,000円（税込）。体験3,300円
レッスン形式・設備	高精度シミュレーター7打席、レッスン受け放題／レンジ使い放題、専属プロ、レンタル無料
運営会社	ZEN GOLF RANGE
公式サイト	公式サイト

10. コモゴルファーズアカデミー

コモゴルファーズアカデミーは、中目黒駅から徒歩5分の目黒ゴルフ練習場内にある大型スクールです。受付は9:30〜21:00で、日曜のみ19:00まで（レッスンは平日22:00・日曜20:00まで）と短縮されます。週80クラス以上を開講しており、土日でも予約枠の選択肢が多いのが週末利用での利点です。

このスクールは土日と平日で料金が変わる点を押さえておく必要があります。月謝制のレギュラー（週1回×4回／月・振替月2回まで）は、2時間クラスが平日22,880円に対し土日27,280円、1時間クラスが平日10,780円に対し土日12,980円（いずれも税込）と、土日は割高になります。会費なしの都度払い「フリータイム」も2時間クラスが平日7,370円／土日8,470円で、同じく土日が上がります。

クラスはレベル別に編成され、初心者向けのエントリーコースは定員最大4名、ベーシックコースは定員8〜10名です。屋内外のレンジを併設し、入会金は無料、体験レッスンは2時間無料で受けられます。年中無休のため、土日のどちらでも都合に合わせて通えます。

週80クラス以上から選べるため、土日は自分のレベルのクラスが複数の時間帯に立ち、都合に合わせて枠を押さえられます。毎週固定で通えない人は、回数を選べるフリーレギュラーや、会費なしで都度払いのフリータイム（土日2時間8,470円・税込）で土日だけ通う手もあります。目黒ゴルフ練習場内の屋内外レンジを使えるので、レッスンのあとに屋外の打席へ移り、距離感を実際のボールで確かめる練習にもつなげられます。

項目	内容
所在地	東京都目黒区上目黒5-6-25 目黒ゴルフ練習場内
アクセス	東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分
土曜の営業時間	受付9:30〜21:00（レッスン22:00まで）
日祝の営業時間	受付9:30〜19:00（日・レッスン20:00まで）
料金	入会金無料。レギュラー2時間クラス 平日22,880円／土日27,280円（税込・月謝）。フリータイム2時間 平日7,370円／土日8,470円。体験2時間無料
レッスン形式・設備	都内最大級・週80クラス以上、レベル別クラス編成、屋内外レンジ併設
運営会社	有限会社目黒ゴルフ練習所
公式サイト	公式サイト

昼スタート・時間限定で予定を組みやすい週末型2校

朝から動くより、午後を軸に予定を組みたい人向けの2校です。土日は昼スタートや時間限定で、休日の午後を練習に充てる使い方に向きます。

11. ドリームゴルフ新宿

ドリームゴルフ新宿は、各線新宿駅西口改札から徒歩3分のインドアスクールです。土日祝は10:00〜18:00で、最終レッスンは17:00開始。平日は13:00〜22:00と夜型のため、平日は仕事帰り、土日は午前から午後にかけてという通い分けができます。日曜も土曜と同じ時間帯で開いています。

料金は月謝制の受け放題で、フルタイム受け放題が月額22,000円、デイタイム受け放題が月額17,600円（いずれも税込）です。女性限定の月4回プランや月2会員もあります。入会金は通常33,000円ですが、2026年8月末までのキャンペーンで11,000円、体験レッスン（40分）は無料になります。定休日は月によって変動するため、通う週の営業カレンダーを確認してから予約するのが確実です。

全5打席にゴルフゾン社製のシミュレーターGDRを備え、ハイスピードカメラでショットを分析します。少人数制（最大4名）で、毎月コースレッスンを開催。初心者スタートの比率が90%、女性会員の比率が80%以上と、ゴルフを始めたばかりの人や女性が通いやすい環境です。

土日祝は10:00〜18:00で最終レッスンが17:00スタートのため、午前に受けて午後は自主練習に回すか、昼から夕方にかけて一度で済ませるかの組み方になります。毎週は通えない人向けに、女性限定の月4回プラン（15,400円・税込、最低6カ月）や月2会員（11,000円・税込）もあり、土日に月2〜4回だけ通う使い方に合います。入会は「入会金＋1カ月分」で始められ、2〜3カ月分の前払いが必要な店より初期の負担が軽く済みます。

項目	内容
所在地	東京都新宿区西新宿1-4-5 西新宿オークビル6階
アクセス	各線 新宿駅西口改札 徒歩3分
土曜の営業時間	10:00〜18:00（最終レッスン17:00〜）
日祝の営業時間	10:00〜18:00（最終レッスン17:00〜）
料金	入会金33,000円（キャンペーン11,000円）。フルタイム受け放題22,000円／月、デイタイム受け放題17,600円／月（税込）。体験（40分）無料
レッスン形式・設備	全5打席にシミュレーターGDR、ハイスピードカメラ、少人数制（最大4名）
運営会社	—
公式サイト	公式サイト

12. つるやゴルフスクール八重洲

つるやゴルフスクール八重洲は、東京駅八重洲北口から徒歩3分、さくら通りと八重洲仲通りの角にあります。土日で開講時間が大きく異なり、土曜は平日と同じ12:00〜20:50、日祝は10:30〜18:20です。土曜は昼スタート、日祝は午前から夕方までという構成で、休日の予定に合わせて曜日を選ぶ形になります。

料金は回数固定の月謝制で、通い放題プランはありません。月2回会員が月会費24,000円、月4回会員が月会費44,000円（いずれも税込・入会金5,500円）で、週1回ペースが基本です。月会費にレッスン代とボール代が含まれ、レンタルクラブ・シューズは無料。1回あたりの単価は月4回会員で11,000円、月2回会員で12,000円ほどになります。

レッスンは完全個室・最大2名のセミパーソナル制で、インストラクターが打席を順番に巡回します。最新のシミュレーションゴルフとスイング映像解析器「Swing Better Prizm」を設置し、グリップ交換無料などの会員特典もあります。東京駅・日本橋エリアで、少人数の落ち着いた環境で習いたい人に向いた1校です。

土曜は12:00〜20:50、日祝は10:30〜18:20で、週1回ペースの回数固定制のため、あらかじめ通う曜日を決めて予定に組み込む形になります。月会費にはレッスン代のほかボール代も含まれ、グリップ交換無料などの会員特典も付きます。日本橋ヒロセビルの1階・地下1階で、東京駅八重洲・日本橋エリアの休日の買い物や食事と合わせて完全個室で落ち着いて習いたい人に向きます。駐車場はないため、来店は電車が基本になります。

項目	内容
所在地	東京都中央区日本橋3-1-17 日本橋ヒロセビル1階・地下1階
アクセス	東京駅八重洲北口 徒歩3分（さくら通りと八重洲仲通りの角）
土曜の営業時間	12:00〜20:50
日祝の営業時間	10:30〜18:20
料金	月2回会員 入会金5,500円／月会費24,000円、月4回会員 入会金5,500円／月会費44,000円（税込・回数固定制）
レッスン形式・設備	完全個室・最大2名のセミパーソナル、シミュレーションゴルフとスイング映像解析器を設置
運営会社	TSURUYA GOLF CO., LTD.
公式サイト	公式サイト

「安いデイ系プラン」が土日は使えない落とし穴

月会費の安さで選んだプランが、実は平日昼しか使えない――これは土日にレッスンを受けたい人が最もつまずきやすいポイントです。ここでは、デイ系・平日系プランが平日限定になっている5件（6校）を具体的に整理します。表示価格の安さだけで契約すると、土日に予約できず後悔することになります。

サンクチュアリゴルフのデイタイム会員は平日限定

サンクチュアリゴルフのデイタイム会員は、利用可能時間が平日9:00〜17:00に限定されています。月会費は女性17,490円・男性22,990円（税込）とフルタイム会員より安いものの、土日はこの区分では通えません。

土日中心で受けたい場合は、店休日以外すべて使えるフルタイム会員（女性21,890円・男性27,390円・税込）を選ぶ必要があります。差額は月あたり4,000円台で、この差が「土日に通えるかどうか」を分ける線になります。

チキンゴルフのデイタイム通い放題は平日9〜17時限定

チキンゴルフの「デイタイム通い放題」は、平日9:00〜17:00の中で通う区分です。安さに惹かれて選んでも、土日は対象外のため週末に打席へ入れません。

土日を含めて通うには、営業時間内で曜日・時間の制限がない「無制限通い放題（オールタイム）」を選ぶことになります。オールタイムの月額は公式に公開されておらず、問い合わせが必要です。公式に例示されている月々9,800円は「デイライト通い放題」というプラン例の金額で、どのプランを選ぶ場合も適用条件は申込前に確認してください。

IGLスタジオ・渋谷とZEN GOLF RANGEの平日デイ会員は土日祝が対象外

IGLスタジオ・渋谷の平日デイタイム会員は、利用できるのが月〜金の8:00〜17:00（16:00レッスン開始分まで）で、祝日も使えません。土日に通うにはフルタイム会員（19,250円／月）が必要で、デイタイム会員（16,500円／月）との差額はおよそ2,750円です。

ZEN GOLF RANGE神楽坂店のデイ会員も、レッスン会員・レンジ会員ともに利用時間が平日10:00〜17:55のみで、土日祝の設定がありません。土日を含めて使うなら、レッスン会員全日（19,800円）またはレンジ会員全日（14,300円）を選ぶことになります。どちらのスクールも、安いデイ区分は平日昼を自由に使える人向けの設計です。

ステップゴルフプラス落合店の平日デイ・平日プランも土日対象外

ステップゴルフプラス落合店の平日デイ（月8,778円・税込）と平日プラン（月10,978円・税込）は、名称どおり平日専用の区分です。土日祝（9:00〜19:00）に通うには全日プラン（月12,078円・税込）を選ぶ必要があります。

差額は平日デイ比で月3,300円ですが、全日プランはレッスンとセルフタイムの両方を土日にも使えるため、週末中心の人ははじめから全日プランで比較するのが確実です。

東京インドアゴルフ渋谷校の平日昼会員も土日は使えない

東京インドアゴルフ渋谷校の平日昼会員も、名称どおり平日限定で土日は対象外です。加えて渋谷校では現在、この平日昼会員の新規募集を停止しているため、そもそも新規で選べる区分ではありません。

土日に通うなら、月内毎日1回受けられる受け放題会員フルタイム（月額22,000円・税込）が現実的な選択になります。安い区分を前提に検討すると空振りになるため、最初からフルタイムで比較しておくと迷いません。

こうしたデイ系プランの落とし穴を避けたうえで、月額で無制限に通えるプランそのものを横断で比べたい人は、東京の通い放題ゴルフスクール13選で料金体系ごとの違いを確認しておくと選びやすくなります。

週末レッスンの予約を取りやすくする3つのコツ

土日はどのスクールも予約が集中します。営業時間とプランで候補を絞ったら、次は「実際に週末の枠を取れるか」を左右する条件を確認しておきましょう。ここでは振替・キャンセル・混雑回避の3点を整理します。

振替のルールを事前に確認する

土日はレッスン枠が埋まりやすいため、予定が変わったときに振替できるかどうかが継続のしやすさを大きく左右します。振替の可否と有効期限はスクールごとに違います。

たとえばコモゴルファーズアカデミーのレギュラーは振替が月2回まで、ワイズワンゴルフスクエア浅草店のレッスン振替は3カ月有効と設定されています。月謝制で回数が決まっているプランほど、振替ルールが実質的な「使える回数」を決めます。契約前に、月何回まで・いつまで振り替えられるかを必ず確認しておきましょう。

キャンセル料と直前予約の可否を見ておく

急な予定変更に備えて、キャンセルの締め切りと直前予約の可否も見ておきたいポイントです。締め切りを過ぎると1回分が消化扱いになる場合があります。

ワイズワンゴルフスクエア浅草店は、キャンセルが予約時間の1時間前までオンラインで手続き可能で、無断欠席が3カ月で3回に達すると予約システムが一時停止します。ステップゴルフプラス落合店やRIZAP GOLF新宿南口店のように、枠が空いていれば当日予約や自主練習の前日・当日予約ができる店もあります。直前でも動ける仕組みがあると、土日の限られた時間を無駄にせずに済みます。

埋まりやすい店舗・時間帯を避けて予約する

土日の中でも、午前の早い時間や夕方以降は特に人気が集中します。ゴルフパフォーマンス新宿365店のように24時間営業で枠が多い店や、コモゴルファーズアカデミーのように週80クラス以上を開講している大型スクールは、土日でも比較的枠を確保できます。

段取りにすると分かりやすくなります。たとえばワイズワンゴルフスクエア浅草店で土日の枠を押さえるなら、予約はオンラインで行い、予定が変わりそうなときは予約時間の1時間前までにキャンセル手続きを済ませ、レッスン自体を別日に回す場合は3カ月以内で振り替え、予約変更は前営業日までに連絡する、という順で動くと1回分を無駄にせずに済みます。

逆にコモゴルファーズアカデミーのように週80クラス以上から選べる店なら、第一希望の枠が埋まっていても同じ土日の別時間帯へ切り替えて押さえられ、キャンセル待ちに頼らずに予定を確定できます。

一方で、日曜は終了が早まる店（サンクチュアリゴルフ・東京インドアゴルフ渋谷校・つるやゴルフスクール八重洲・コモ）が多く、日曜午後の枠は取り合いになりがちです。日曜にこだわらず土曜を軸にする、または少し早い時間に予約を入れておくと、希望の枠を押さえられます。まずは予約の取りやすさを自分で確かめたい人は、東京のゴルフ体験レッスンおすすめ15選から体験予約で週末の空き状況を試しておくと、入会後のギャップを減らせます。

土日は平日より高い？料金差の見方

土日に通う前提なら、料金は「土日の金額」で比べる必要があります。同じスクールでも平日と土日で単価が変わる場合があり、表示されている最安値が平日限定ということも珍しくありません。

平日と土日で料金が変わる施設・変わらない施設

月額定額（受け放題・月謝制）のスクールは、土日に通っても料金が変わらないのが基本です。サンクチュアリゴルフ、IGLスタジオ・渋谷、東京インドアゴルフ渋谷校、ドリームゴルフ新宿、ZEN GOLF RANGE、ステップゴルフの全日プランは、いずれも月額が固定で、その中に土日利用が含まれます。

料金だけでなく営業時間まで平日と土日で完全に同じ店もあります。チキンゴルフ新宿店は全日7:00〜23:00、RIZAP GOLF新宿南口店も全日7:00〜23:00で曜日による差がなく、ゴルフパフォーマンス新宿365店は24時間営業です。これらは「土日だから短い・高い」という調整が要らず、平日に見た条件のまま週末も通えます。料金も回数券や回数固定制で一律のため、土日メインでも平日メインでも総額は変わらず、通うペースだけで判断できます。

これに対し、都度払いや回数選択の料金体系だと土日が割高になる店があります。代表例がコモゴルファーズアカデミーで、月謝制レギュラーの2時間クラスは平日22,880円に対し土日27,280円、都度払いのフリータイム2時間クラスは平日7,370円に対し土日8,470円（いずれも税込）と、土日は明確に上がります。土日中心で通うなら、この差額を月間コストに織り込んで比較しましょう。

総額（月謝・回数券）で比較したほうがいいケース

回数券制のスクールは、月額表示がないぶん「1回あたりいくらか」を自分で計算して比べると差が見えます。RIZAP GOLF新宿南口店は16回382,800円で1回あたり約23,900円、ゴルフパフォーマンス新宿365店はベーシック12回217,800円で1回あたり約18,150円です。短期集中で仕上げる設計のため、単価は月謝制より高くなります。

回数固定の月謝制も同じ見方が有効です。つるやゴルフスクール八重洲は月4回会員が月会費44,000円で1回あたり11,000円、月2回会員が24,000円で1回あたり12,000円です。一方、受け放題型は通う回数が増えるほど1回あたりの単価が下がるので、土日に月4回以上通える人なら定額の方が割安になります。自分が土日に現実的に通える回数を先に決め、そのうえで総額と単価の両方で見比べるのが失敗しない比べ方です。

目的・生活スタイルから土日に通う1校を絞り込む

営業時間・プラン・料金で候補が見えてきたら、最後は「何を優先するか」で1校に絞ります。同じ土日通いでも、重視する軸によって向くスクールは変わります。目的別に、より詳しい比較記事へつなげておきます。

初心者としてじっくり教わりたいなら

これからゴルフを始める人や、基礎から段階的に習いたい人は、初心者専用クラスやレベル別編成のあるスクールが安心です。サンクチュアリゴルフやコモゴルファーズアカデミー、ワイズワンゴルフスクエアのトライコースなど、初心者向けの入口が整った店が候補になります。

初心者体制の手厚さや無料体験の内容まで踏み込んで比べたい人は、東京都内の初心者向けゴルフスクールおすすめ15選を参考にすると、始めやすい1校を選べます。

マンツーマン・個室で人目を気にせず集中したいなら

周りの目を気にせず、コーチと1対1で集中したい人には完全個室のマンツーマンが向きます。RIZAP GOLF新宿南口店やゴルフパフォーマンス新宿365店は、個室でトレーナーが付き、土日でも自分のペースで打ち込めます。

個室・マンツーマンに特化して料金や指導スタイルを比べたい人は、東京のマンツーマンゴルフレッスンおすすめ9選で各校の違いを確認してみてください。

シミュレーターの個室でじっくり打ち込みたいなら

弾道データを見ながら、自分の練習として長く打ち込みたい人には、高性能シミュレーターを備えたスクールが合います。ZEN GOLF RANGE神楽坂店やドリームゴルフ新宿、RIZAP GOLF新宿南口店は、シミュレーターで球筋を確認しながら練習できます。

設備の機種や打席数まで比較したい人は、東京のシミュレーター付きゴルフスクールおすすめ19選を見ると、練習環境で選ぶときの判断材料がそろいます。

スイング解析データで自分のクセを数値で見たいなら

感覚ではなく数値でフォームを直したい人には、スイング解析器や弾道測定器を使うスクールが向きます。ゴルフパフォーマンス新宿365店のARTRAY-SwingとSkyTrak、RIZAP GOLF新宿南口店のGDRなど、データを見ながら指導を受けられる店が候補です。

解析の手法や見られるデータの種類まで比較したい人は、東京でスイング解析ができるゴルフスクールおすすめ12選で、数値で上達を確認できる1校を選んでみてください。