中野坂上・東中野周辺のゴルフスクールおすすめ6選｜中野・新中野も比較
中野坂上・東中野周辺で通い先を探すなら、丸ノ内線と総武線の普段の動線に合わせて中野・新中野も比べられます。教わる日と自分で打つ日を分けて考えると、必要な会員プランや利用時間を絞れます。
中野坂上・東中野周辺のゴルフスクールを選ぶときのポイント
入会後の料金総額と追加費用を比べる
レッスンを含む会費と練習だけの会費を区別し、入会費や打席料、オプションを加えた支払いを予定する利用期間で計算してもらいましょう。追加指導を予約する場合はその費用も聞き、初月の割引が終わった後も同じ頻度で通える金額か確かめてください。
指導時間と自主練習の範囲を確かめる
習い放題でも一回に教わる時間と受講人数は同じとは限らないため、実際の枠でコーチへ質問できる時間を試しておきましょう。早朝や夜に復習したい人はセルフ利用へ切り替わる時間と対象プランを聞き、指導日とは別の練習日を確保できるか調べてください。
駅からのアクセスと経路を確かめる
丸ノ内線で通う日と総武線で帰る日を想定し、中野坂上・東中野・中野・新中野のどこで降りると無理がないか、使う出口から歩いて比べましょう。駅の反対側や地下の店舗へ向かう場合も、着替えと入室に必要な時間まで含めて仕事帰りの枠に間に合うか試してください。
予約方法とキャンセル条件を確かめる
セルフ営業中に入室できてもコーチがいるとは限らないため、受講したい曜日の対応時間と休憩時間を予約前に聞いておきましょう。会員画面の空き枠、同時予約数、取消期限も試し、急な残業の日に振替できるかと回数が消化される条件まで尋ねてください。
体験に含まれる内容と費用を確かめる
普段通う時間に体験を入れ、説明だけの見学なのか実際の指導を受けられるのか、料金と全体時間を申込前に聞いてください。いつもの課題を伝えて打ち、教わった動きが自分で分かるか、無理なく続けられる打席の距離感かを確かめてから入会を考えましょう。
レンタル品と設備の使い方を確かめる
クラブ、靴、グローブの貸出範囲を聞いて持参品を決め、左打ちなら対応打席も体験時に試してください。スイング映像と弾道データの操作や保存方法まで触って確かめると、コーチのいない時間に復習するときも練習を始めやすくなります。
中野坂上・東中野周辺のゴルフスクールおすすめ6選一覧
| スクール名 | 駅からのアクセス | 主な料金 | 指導・設備 | 体験 |
|---|---|---|---|---|
| SMART GOLF PREMIUM 中野坂上店 | 中野坂上駅から徒歩3分 | 施設プラチナ月33,000円（税込、指導別） | 別料金60分マンツーマン／個室1室、右打席 | 施設体験無料（時間—） |
| ZEN GOLF RANGE パオ中野坂上店 | 丸ノ内線・大江戸線 中野坂上駅から徒歩1分 | 指導平日デイ月17,600円＋打席料55分550円（税込） | 専属プロ受け放題（人数・指導時間—）／6打席 | 体験3,300円（税込、時間—）。当日入会条件で無料 |
| Spoon東中野店 | JR東中野駅西口・大江戸線東中野駅A3出口から徒歩1分 | 平日月2回7,920円／週末月2回9,240円（税込） | 1日1回50分の予約制レッスン（人数—）／コース指導あり | 当日入会で無料（通常料金・体験時間—） |
| わたしのゴルフ 東中野店 | JR東中野駅東口から徒歩1分、大江戸線A1出口から徒歩5分 | 指導あり平日デイ月7,980円（税込） | 50分・最大6名の少人数指導／24時間セルフ、左打席 | 無料体験（時間—） |
| STEPGOLF PREMIUM NAKANO | JR中野駅から徒歩3分 | 指導平日デイ月13,200円（税込） | 受講回数無制限（ライトは月4回）／全打席GDR、セルフ可 | 無料体験（時間—） |
| G-PLANET 新中野店 | 丸ノ内線 新中野駅4番出口から徒歩30秒 | 指導レギュラー月17,600円／練習のみ月15,400円（税込） | 50分・最大5名グループ／5打席シミュレーター | 無料体験（時間—） |
中野新橋・方南町側のほうが生活動線に合う人は、方南町・中野新橋周辺のゴルフスクールおすすめ4選もあわせて検討してください。
中野坂上・東中野周辺のゴルフスクールおすすめ6選
「受け放題」と書かれている場合は、コーチによる指導とセルフ練習のどちらが対象か、予約できる回数と1回の利用時間まで確かめておきましょう。
SMART GOLF PREMIUM 中野坂上店は、中野坂上駅から徒歩3分、7時から23時まで使える完全個室1ルームの会員制施設です。60分単位でシミュレーター練習ができ、必要なときは別予約のマンツーマンレッスンを追加できます。人目を気にせず反復したい人や、一人で練習する時間を中心にしつつ、課題が出たときだけコーチへ相談したい人に合います。打席は右打ち専用です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区本町1丁目32-2 ハーモニータワー1F |
| アクセス | 中野坂上駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00、年中無休 |
| 料金 | プラチナ月33,000円（全日7:00〜23:00、60分1コマ、ゲスト1名まで）。法人月110,000円（各税込）。指導は別料金でコーチにより異なる。打席料・ボール代なし。通常入会金：— |
| レッスン | 事前予約制の60分マンツーマン（料金はコーチにより異なる）。予約：会員サイト |
| 自主練習・設備 | 完全個室1ルーム、シミュレーター1台、右打席のみ。駐車場：同ビル地下2F Times 90分無料 |
| 体験 | 施設体験無料（時間—） |
| レンタル | クラブ無料 |
| 運営会社 | SMART GOLF Co., Ltd. |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 体験・申込 | SMART GOLF PREMIUM 中野坂上店の体験・申込 |
ZEN GOLF RANGE パオ中野坂上店
ZEN GOLF RANGE パオ中野坂上店は、中野坂上駅から徒歩1分にあり、6打席のシミュレーター練習と専属プロのレッスン受け放題を組み合わせられます。レッスン会員と練習のみのレンジ会員が分かれ、クラブとシューズは無料で借りられます。手ぶらで通いたい人や、指導を増やす時期と自主練習を重ねる時期に合わせて会員種別を選び、数値を見ながら反復したい人に向いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区本町2-46-4 中野坂上サンブライトアネックス3F |
| アクセス | 丸ノ内線・大江戸線 中野坂上駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30（月曜休） |
| 料金 | レッスン会員は平日デイ月17,600円・全日月20,900円。練習のみのレンジ会員は平日デイ月12,100円・全日月15,400円。入会費22,000円、打席料55分550円、24オプション月4,400円（各税込） |
| レッスン | 専属プロのレッスン受け放題（人数・直接指導時間—）。打席は55分枠。予約：WEB・電話 |
| 自主練習・設備 | レンジ使い放題、シミュレーター6打席。駐車場：40分無料 |
| 体験 | 体験3,300円（税込、時間—）。当日入会条件で無料 |
| レンタル | クラブ・シューズ無料 |
| 運営会社 | 株式会社ZEN GOLF RANGE |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | ZEN GOLF RANGE パオ中野坂上店の公式サイト |
Spoon東中野店
Spoon東中野店は、JR東中野駅西口・大江戸線A3出口から徒歩1分で、1日1回50分の予約制レッスンを受けられます。平日昼・夜・土日祝・月2回などのプランがあり、曜日ごとに複数のインストラクターが担当するほか、コースレッスンやイベントも用意されています。自主練習より毎月の指導回数を確保し、通える曜日にコーチから無理なく継続して丁寧に教わりたい人におすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区東中野2-26-3 リオン東中野ビル2F |
| アクセス | JR東中野駅西口・大江戸線東中野駅A3出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日11:00〜22:00、土日祝9:10〜20:20 |
| 料金 | 平日月2回7,920円・週末月2回9,240円、デイ月10,780円・ナイト月12,980円・ホリデイ月15,180円・正会員月17,380円。入会金11,000円、事務手数料1,100円（各税込） |
| レッスン | 1日1回50分の予約制レッスン、コースレッスン。予約：WEB予約 |
| 自主練習・設備 | 自主練習専用プランの案内なし（利用可否—） |
| 体験 | 当日入会で無料（通常料金・体験時間—） |
| レンタル | クラブあり |
| 運営会社 | 株式会社Rabbit’s |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | Spoon東中野店の公式サイト |
わたしのゴルフ 東中野店
わたしのゴルフ 東中野店は、JR東中野駅東口から徒歩1分で、レッスン受け放題と24時間のセルフ利用を同じ店舗で使い分けられます。全6打席にスイング解析機とSkyTrakを備え、左打席も1つあります。クラブ、シューズ、グローブを無料で借りられるため、仕事帰りに手ぶらで通いたい人や、指導を受けた内容を早朝や夜間に継続的に何度も丁寧に反復したい人、左打ちの人にも合います。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビルB1F |
| アクセス | JR東中野駅東口から徒歩1分、大江戸線A1出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | セルフ24時間。コーチは平日14:00〜22:00（17:00〜18:00休憩）、土日祝9:00〜19:00（14:00〜15:00休憩） |
| 料金 | 指導ありは平日デイ月7,980円・平日月10,978円・全日月12,078円・系列全店どこでも月13,178円。指導なしは全日月8,980円・どこでも月9,980円・オフタイム月3,980円（23:00〜7:00。各税込）。入会金は通常38,280円、体験後7日以内の入会またはWEB直接入会は27,280円（各税込）。その他の入会時費用：— |
| レッスン | 50分・最大6名の少人数個別指導、受講回数制限なし。コースレッスンあり。予約：WEB・電話 |
| 自主練習・設備 | 6打席、左打席1、スイング解析機、SkyTrak、24時間セルフ。駐車場：近隣コインパーキング |
| 体験 | 無料体験（時間—） |
| レンタル | クラブ・シューズ・グローブ無料 |
| ブランド | わたしのゴルフ |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | わたしのゴルフ 東中野店の公式サイト |
STEPGOLF PREMIUM NAKANOは、中野駅から徒歩3分にあり、全打席のGDRシミュレーターを使って回数制限なくレッスンを受けられます。初心者向けプログラムとコースレッスンがあり、水曜のレッスン休業日もセルフ利用が可能です。中野駅を通勤で使う人や、室内で基礎を学んだあとに屋外で実践したい人、指導日と自主練習日を分けてフォームを定着させたい人に向いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区中野4-10-2 中野セントラルパークサウス |
| アクセス | JR中野駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30（月・火は13:30から） |
| 料金 | 平日デイ月13,200円・ライト月4回14,300円・全日月19,800円・PREMIUM共通月26,400円（各税込）。ナッジカード払いは月会費1,100円引き。入会時費用：— |
| レッスン | 通常コースはレッスン受講回数無制限、ライトは月4回（人数・通常指導時間—）。初心者プログラム、コースレッスン。予約：WEB・電話 |
| 自主練習・設備 | 全打席GDR、セルフ利用可 |
| 体験 | 無料体験（時間—） |
| レンタル | クラブ・シューズ無料 |
| 運営会社 | ステップゴルフ株式会社 |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | STEPGOLF PREMIUM NAKANOの公式サイト |
G-PLANET 新中野店
G-PLANET 新中野店は、新中野駅4番出口から徒歩30秒、6時から24時まで利用できるインドア施設です。全5打席にシミュレーターを備え、50分・最大5名のグループレッスンと初心者専用カリキュラムを提供しています。レッスン込みと練習のみの会員を選べるため、少人数で基礎を教わりたい人にも、仕事の前後に駅近の打席で自主練習を増やしたい人にも使いやすいスクールです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中野区中央4-1-2 KIビル2階 |
| アクセス | 丸ノ内線 新中野駅4番出口から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00、年末年始休 |
| 料金 | 通常レギュラー（指導付き）月17,600円、レンジ（練習のみ）月15,400円。新規入会キャンペーンはレギュラー月15,400円・レンジ月13,200円（初月を含む4か月継続、5か月目から通常料金）。レギュラー会費に指導・打席・ボール・シミュレーション・クラブ利用料、レンジ会費に練習利用料を含む（各税込）。入会時費用：— |
| レッスン | 50分・最大5名のグループレッスン、初心者専用カリキュラム。予約：公式予約サイト |
| 自主練習・設備 | 全5打席にシミュレーター、レギュラー会員は練習可。駐車場なし |
| 体験 | 無料体験（時間—） |
| レンタル | クラブ無料。シューズなし |
| ブランド | G-PLANET |
| Googleマップ | 地図を見る |
| 公式サイト | G-PLANET 新中野店の公式サイト |
