【2026年】東京の安い打ちっぱなしおすすめ12選｜ボール代・入場料を比較

東京で打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときは、駅から近い、料金が安い、設備が新しいといった分かりやすい条件だけで決めると、実際の使いやすさを見落としやすくなります。屋外で弾道を見たいのか、インドアで数値を見ながら反復したいのかで、選ぶべき施設は大きく変わります。

この記事では、公式サイトで確認できる情報をもとに、東京で比較しやすい打ちっぱなし・ゴルフ練習場を12件整理しました。料金、営業時間、キャンペーン、予約条件は変わるため、利用前には必ず公式サイトで最新情報を確認してください。

東京で打ちっぱなし・ゴルフ練習場を選ぶポイント

東京には、通いやすさを重視した施設、設備の充実度を重視した施設、初心者向けのサポートを用意した施設など、性格の異なる候補があります。まずは自分が何を優先したいのかを決めると、候補を絞りやすくなります。

屋外かインドアかを先に決める

屋外練習場は実際の球筋、打ち出しの高さ、風の影響まで確認しやすいのが強みです。一方で、インドア施設は天候に左右されず、弾道測定器やシミュレーターでキャリー、打ち出し角、左右ブレを見ながら反復できます。初心者は「気持ちよく打てる場所」だけでなく、ミスの傾向を確認できる環境かどうかを見ると、練習の質が上がります。

料金はボール代だけでなく総額で見る

練習場の費用は、ボール代だけでは比較できません。入場料、打席料、時間制料金、月会費、レンタル代、駐車場代まで含めると、実際の負担が変わります。月に数回だけ使うなら都度払い、週1回以上通うなら月額制や回数制が合う場合もあります。自分の利用頻度で1回あたりの費用を割り戻すと、納得して選びやすくなります。

初心者はレンタル・予約・打席環境を確認する

クラブをまだ持っていない人は、レンタルクラブやシューズの有無、受付の分かりやすさ、予約の取りやすさを確認しましょう。個室や少人数型の施設は周囲の視線を気にせず練習しやすく、フォーム動画を撮りたい人にも向いています。初回は設備の豪華さよりも、迷わず利用開始できる導線があるかを重視すると失敗しにくいです。

東京の打ちっぱなし・ゴルフ練習場おすすめ12選の比較表

気になる施設が複数ある場合は、最初に一覧で違いをつかんでから、詳細を読むと比較しやすくなります。ここでは、エリア、アクセスの見方、向いている人、特徴を並べて整理します。

施設名	アクセス目安	向いている人	特徴	公式サイト
ゴルフステーション新宿	新宿駅近く	平日昼の練習	平日打ちっぱなしと通い放題プランを確認しやすい	公式
大塚ゴルフプラザ	山手線沿線	駅近屋外系	山手線沿線で練習したい人向け	公式
フナボリゴルフ	江戸川区方面	地域密着の屋外練習	東東京で屋外練習場を探す候補	公式
メトログリーン東陽町	江東区方面	屋外・都心東側	都心東側で屋外練習をしたい人向け	公式
ロッテ葛西ゴルフ	江戸川区方面	大型屋外練習場	広いレンジで球筋を見たい人向け	公式
トーキョージャンボゴルフセンター	車移動向き	屋外で広く打ちたい人	都内有数の大型屋外練習場	公式
ザ・ゴルフガーデン高島平	板橋方面	北東京の屋外練習	板橋方面で屋外練習を探す候補	公式
ドライビングレンジ東新宿	東新宿駅周辺	駅近で手ぶら練習	シミュレーターとレンタルを確認しやすい	公式
BOXGOLF 新宿	新宿駅近く	データ練習	センサー付き打席で練習効率を見たい人向け	公式
SWING24/7 新宿店	新宿三丁目駅周辺	24時間練習	月額制で夜も練習したい人向け	公式
SMART GOLF	公式店舗一覧で確認	会員制インドア	24時間系の店舗を比較しやすい	公式
ZEN GOLF RANGE	公式店舗一覧で確認	レッスン併用	練習とレッスンをまとめて検討しやすい	公式

東京の打ちっぱなし・ゴルフ練習場おすすめ12選

ここからは、各施設の特徴を詳しく見ていきます。施設ごとに設備や料金体系が異なるため、表だけで判断せず、自分の目的に合うかを確認しながら読み進めてください。

1. ゴルフステーション新宿

項目	内容
アクセス目安	新宿駅近く
向いている人	平日昼の練習
特徴	平日打ちっぱなしと通い放題プランを確認しやすい
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

ゴルフステーション新宿は、新宿エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。新宿駅近くという立地面の見方ができ、平日打ちっぱなしと通い放題プランを確認しやすいという特徴があります。特に平日昼の練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外型や広い練習場は、打球の高さ、曲がり幅、落ち際の球筋を目で確認しやすいのが魅力です。ドライバーの方向性やアイアンの距離感を見たい人には特に向いています。反面、天候や混雑の影響を受けやすいため、利用する時間帯と打席の取りやすさは事前に確認しましょう。

打ちっぱなしとして見るなら、最初に確認したいのは「何球打てるか」より「狙った練習ができるか」です。アプローチ用の短い距離を確認できるか、7番アイアンで方向性を見られるか、ドライバーを振っても窮屈でないかを体験時に見ておくと、入会後のミスマッチを減らせます。

同じエリアの候補と比べるときは、平日昼の練習という強みが自分の課題に合うかを見てください。料金、営業時間、予約条件、キャンペーンは変わることがあります。気になる候補を見つけたら、公式サイトで最新情報を確認し、可能であれば体験、見学、空き枠確認まで行ってから申し込むと安心です。

2. 大塚ゴルフプラザ

項目	内容
アクセス目安	山手線沿線
向いている人	駅近屋外系
特徴	山手線沿線で練習したい人向け
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

大塚ゴルフプラザは、大塚エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。山手線沿線という立地面の見方ができ、山手線沿線で練習したい人向けという特徴があります。特に駅近屋外系を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

実際の弾道を見られる施設は、ラウンド前の調整に向いています。特にドライバーやフェアウェイウッドは、ネットまでの距離や打席の向きで練習のしやすさが変わります。距離表示、ターゲットグリーン、アプローチ練習のしやすさも確認しておきたいポイントです。

練習場で上達する人は、毎回のテーマを絞っています。今日はアプローチ、次回は7番アイアンの方向性、ラウンド前はドライバー確認というように使い分けられる施設なら、短時間でも練習の質を上げやすくなります。

候補を絞る段階では、大塚までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。入会金やキャンペーンは時期によって変わるため、最終判断の前に公式サイトの料金ページと予約ページを確認しましょう。特に月額制や会員制の施設は、利用回数と解約条件まで見ておくと後悔しにくくなります。

3. フナボリゴルフ

項目	内容
アクセス目安	江戸川区方面
向いている人	地域密着の屋外練習
特徴	東東京で屋外練習場を探す候補
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

フナボリゴルフは、船堀エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。江戸川区方面という立地面の見方ができ、東東京で屋外練習場を探す候補という特徴があります。特に地域密着の屋外練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外練習場では、打席の広さ、1階と2階の見え方、ボールの質、夜間照明で印象が変わります。初心者は混雑時に焦りやすいので、受付から打席までの流れが分かりやすいか、レンタルや精算方法が明確かも見ておくと安心です。

初心者は、打ち放題や球数の多さだけでなく、ミスした原因を確認しやすい環境かを見ましょう。動画撮影、弾道測定、ターゲットの見やすさがあると、同じミスを繰り返しにくくなります。

同じエリアの候補と比べるときは、地域密着の屋外練習という強みが自分の課題に合うかを見てください。初回利用の前には、持ち物、支払い方法、予約変更、レンタルの条件を確認しておきましょう。体験や見学がある場合は、実際の打席環境とスタッフの説明を見てから決めると安心です。

4. メトログリーン東陽町

項目	内容
アクセス目安	江東区方面
向いている人	屋外・都心東側
特徴	都心東側で屋外練習をしたい人向け
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

メトログリーン東陽町は、東陽町エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。江東区方面という立地面の見方ができ、都心東側で屋外練習をしたい人向けという特徴があります。特に屋外・都心東側を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外型や広い練習場は、打球の高さ、曲がり幅、落ち際の球筋を目で確認しやすいのが魅力です。ドライバーの方向性やアイアンの距離感を見たい人には特に向いています。反面、天候や混雑の影響を受けやすいため、利用する時間帯と打席の取りやすさは事前に確認しましょう。

ラウンド前の調整に使うなら、ウェッジからドライバーまで流れを作れるかが重要です。短いクラブで芯を確認し、最後に長いクラブを数球だけ打てる環境なら、当日の調子を整えやすくなります。

候補を絞る段階では、東陽町までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。料金、営業時間、予約条件、キャンペーンは変わることがあります。気になる候補を見つけたら、公式サイトで最新情報を確認し、可能であれば体験、見学、空き枠確認まで行ってから申し込むと安心です。

5. ロッテ葛西ゴルフ

項目	内容
アクセス目安	江戸川区方面
向いている人	大型屋外練習場
特徴	広いレンジで球筋を見たい人向け
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

ロッテ葛西ゴルフは、葛西エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。江戸川区方面という立地面の見方ができ、広いレンジで球筋を見たい人向けという特徴があります。特に大型屋外練習場を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

実際の弾道を見られる施設は、ラウンド前の調整に向いています。特にドライバーやフェアウェイウッドは、ネットまでの距離や打席の向きで練習のしやすさが変わります。距離表示、ターゲットグリーン、アプローチ練習のしやすさも確認しておきたいポイントです。

打ちっぱなしとして見るなら、最初に確認したいのは「何球打てるか」より「狙った練習ができるか」です。アプローチ用の短い距離を確認できるか、7番アイアンで方向性を見られるか、ドライバーを振っても窮屈でないかを体験時に見ておくと、入会後のミスマッチを減らせます。

同じエリアの候補と比べるときは、大型屋外練習場という強みが自分の課題に合うかを見てください。入会金やキャンペーンは時期によって変わるため、最終判断の前に公式サイトの料金ページと予約ページを確認しましょう。特に月額制や会員制の施設は、利用回数と解約条件まで見ておくと後悔しにくくなります。

6. トーキョージャンボゴルフセンター

項目	内容
アクセス目安	車移動向き
向いている人	屋外で広く打ちたい人
特徴	都内有数の大型屋外練習場
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

トーキョージャンボゴルフセンターは、足立区エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。車移動向きという立地面の見方ができ、都内有数の大型屋外練習場という特徴があります。特に屋外で広く打ちたい人を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外練習場では、打席の広さ、1階と2階の見え方、ボールの質、夜間照明で印象が変わります。初心者は混雑時に焦りやすいので、受付から打席までの流れが分かりやすいか、レンタルや精算方法が明確かも見ておくと安心です。

練習場で上達する人は、毎回のテーマを絞っています。今日はアプローチ、次回は7番アイアンの方向性、ラウンド前はドライバー確認というように使い分けられる施設なら、短時間でも練習の質を上げやすくなります。

候補を絞る段階では、足立区までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。初回利用の前には、持ち物、支払い方法、予約変更、レンタルの条件を確認しておきましょう。体験や見学がある場合は、実際の打席環境とスタッフの説明を見てから決めると安心です。

7. ザ・ゴルフガーデン高島平

項目	内容
アクセス目安	板橋方面
向いている人	北東京の屋外練習
特徴	板橋方面で屋外練習を探す候補
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

ザ・ゴルフガーデン高島平は、高島平エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。板橋方面という立地面の見方ができ、板橋方面で屋外練習を探す候補という特徴があります。特に北東京の屋外練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外型や広い練習場は、打球の高さ、曲がり幅、落ち際の球筋を目で確認しやすいのが魅力です。ドライバーの方向性やアイアンの距離感を見たい人には特に向いています。反面、天候や混雑の影響を受けやすいため、利用する時間帯と打席の取りやすさは事前に確認しましょう。

初心者は、打ち放題や球数の多さだけでなく、ミスした原因を確認しやすい環境かを見ましょう。動画撮影、弾道測定、ターゲットの見やすさがあると、同じミスを繰り返しにくくなります。

同じエリアの候補と比べるときは、北東京の屋外練習という強みが自分の課題に合うかを見てください。料金、営業時間、予約条件、キャンペーンは変わることがあります。気になる候補を見つけたら、公式サイトで最新情報を確認し、可能であれば体験、見学、空き枠確認まで行ってから申し込むと安心です。

8. ドライビングレンジ東新宿

項目	内容
アクセス目安	東新宿駅周辺
向いている人	駅近で手ぶら練習
特徴	シミュレーターとレンタルを確認しやすい
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

ドライビングレンジ東新宿は、東新宿エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。東新宿駅周辺という立地面の見方ができ、シミュレーターとレンタルを確認しやすいという特徴があります。特に駅近で手ぶら練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

インドア施設を選ぶときは、画面の見やすさや測定項目だけでなく、打席の広さ、天井の高さ、予約枠の長さも大切です。ドライバーを振ったときに窮屈さがないか、アプローチ練習の距離感を作れるかを体験時に確認しましょう。

ラウンド前の調整に使うなら、ウェッジからドライバーまで流れを作れるかが重要です。短いクラブで芯を確認し、最後に長いクラブを数球だけ打てる環境なら、当日の調子を整えやすくなります。

候補を絞る段階では、東新宿までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。入会金やキャンペーンは時期によって変わるため、最終判断の前に公式サイトの料金ページと予約ページを確認しましょう。特に月額制や会員制の施設は、利用回数と解約条件まで見ておくと後悔しにくくなります。

9. BOXGOLF 新宿

項目	内容
アクセス目安	新宿駅近く
向いている人	データ練習
特徴	センサー付き打席で練習効率を見たい人向け
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

BOXGOLF 新宿は、新宿エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。新宿駅近くという立地面の見方ができ、センサー付き打席で練習効率を見たい人向けという特徴があります。特にデータ練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

屋外練習場では、打席の広さ、1階と2階の見え方、ボールの質、夜間照明で印象が変わります。初心者は混雑時に焦りやすいので、受付から打席までの流れが分かりやすいか、レンタルや精算方法が明確かも見ておくと安心です。

打ちっぱなしとして見るなら、最初に確認したいのは「何球打てるか」より「狙った練習ができるか」です。アプローチ用の短い距離を確認できるか、7番アイアンで方向性を見られるか、ドライバーを振っても窮屈でないかを体験時に見ておくと、入会後のミスマッチを減らせます。

同じエリアの候補と比べるときは、データ練習という強みが自分の課題に合うかを見てください。初回利用の前には、持ち物、支払い方法、予約変更、レンタルの条件を確認しておきましょう。体験や見学がある場合は、実際の打席環境とスタッフの説明を見てから決めると安心です。

10. SWING24/7 新宿店

項目	内容
アクセス目安	新宿三丁目駅周辺
向いている人	24時間練習
特徴	月額制で夜も練習したい人向け
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

SWING24/7 新宿店は、新宿三丁目エリアで打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。新宿三丁目駅周辺という立地面の見方ができ、月額制で夜も練習したい人向けという特徴があります。特に24時間練習を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

時間の自由度を重視する施設では、単に「遅くまで使えるか」だけでなく、予約枠の取りやすさ、1回あたりの利用時間、同伴利用の可否まで見ておきたいところです。仕事前後に使う場合は、移動時間、着替え、入退室方法も含めて考えると、無理なく続けられるかが分かります。

練習場で上達する人は、毎回のテーマを絞っています。今日はアプローチ、次回は7番アイアンの方向性、ラウンド前はドライバー確認というように使い分けられる施設なら、短時間でも練習の質を上げやすくなります。

候補を絞る段階では、新宿三丁目までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。料金、営業時間、予約条件、キャンペーンは変わることがあります。気になる候補を見つけたら、公式サイトで最新情報を確認し、可能であれば体験、見学、空き枠確認まで行ってから申し込むと安心です。

11. SMART GOLF

項目	内容
アクセス目安	公式店舗一覧で確認
向いている人	会員制インドア
特徴	24時間系の店舗を比較しやすい
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

SMART GOLFは、都内で打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。公式店舗一覧で確認という立地面の見方ができ、24時間系の店舗を比較しやすいという特徴があります。特に会員制インドアを重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

早朝や深夜にも使える施設は、練習を生活に組み込みやすいのが魅力です。ただし、24時間営業でも入会後の会員専用利用だったり、1日の利用回数に上限があったりすることがあります。自分が使いたい時間帯に実際に空きが出るかを確認しましょう。

初心者は、打ち放題や球数の多さだけでなく、ミスした原因を確認しやすい環境かを見ましょう。動画撮影、弾道測定、ターゲットの見やすさがあると、同じミスを繰り返しにくくなります。

同じエリアの候補と比べるときは、会員制インドアという強みが自分の課題に合うかを見てください。入会金やキャンペーンは時期によって変わるため、最終判断の前に公式サイトの料金ページと予約ページを確認しましょう。特に月額制や会員制の施設は、利用回数と解約条件まで見ておくと後悔しにくくなります。

12. ZEN GOLF RANGE

項目	内容
アクセス目安	公式店舗一覧で確認
向いている人	レッスン併用
特徴	練習とレッスンをまとめて検討しやすい
確認したいこと	料金、営業時間、予約条件、レンタル、キャンペーンの最新情報

ZEN GOLF RANGEは、都内で打ちっぱなし・ゴルフ練習場を探すときに候補へ入れたい練習場です。公式店舗一覧で確認という立地面の見方ができ、練習とレッスンをまとめて検討しやすいという特徴があります。特にレッスン併用を重視する人は、料金だけでなく、実際に通う曜日や時間帯まで想定して比較すると判断しやすくなります。

シミュレーション中心の施設は、数値を記録しながら練習できる点が魅力です。ただし、数値を見すぎると毎球の結果に振り回されることもあります。初心者は、キャリーと左右ブレのように見る項目を絞ると、練習テーマが明確になります。

ラウンド前の調整に使うなら、ウェッジからドライバーまで流れを作れるかが重要です。短いクラブで芯を確認し、最後に長いクラブを数球だけ打てる環境なら、当日の調子を整えやすくなります。

候補を絞る段階では、通いやすい店舗までの移動負担と、実際に使いたい時間帯の空きやすさを一緒に確認しましょう。初回利用の前には、持ち物、支払い方法、予約変更、レンタルの条件を確認しておきましょう。体験や見学がある場合は、実際の打席環境とスタッフの説明を見てから決めると安心です。

目的別のおすすめ

打ちっぱなし・ゴルフ練習場は、誰にとっても同じ施設が正解になるわけではありません。ここでは、目的別に候補を絞るときの見方を整理します。

単発で気軽に使いたいなら

ゴルフステーション新宿のように、利用方法が分かりやすい候補から確認しましょう。初回は受付、予約、レンタル、支払い方法がスムーズかどうかが重要です。使い方で迷わない施設なら、練習そのものに集中できます。

仕事帰りに通うなら

大塚ゴルフプラザのように、営業時間や駅からの動線を確認しやすい施設が候補になります。夜の利用では、最終受付、入退室方法、混雑しやすい時間帯も見ておきましょう。

人目を気にせず練習したいなら

SMART GOLFのような個室型や少人数型を比較しましょう。フォーム動画を撮りたい人、ミスを気にせず反復したい人は、打席の広さやシミュレーターの使いやすさも確認すると満足度が上がります。

よくある質問

初心者は屋外とインドアのどちらがよいですか？

最初はどちらでも問題ありませんが、目的で選ぶのがおすすめです。球筋を目で見て距離感をつかみたい人は屋外、フォームや数値を確認しながら反復したい人はインドアが向いています。迷う場合は、通いやすい施設で無理なく練習回数を確保できる方を選びましょう。

打ちっぱなしはクラブを持っていなくても利用できますか？

レンタルクラブを用意している施設なら手ぶらでも利用できます。ただし、レンタルの有無や料金、左利き用クラブ、シューズの扱いは施設によって異なります。初回は公式サイトで持ち物と受付方法を確認しておくと安心です。

安い練習場を選ぶときの注意点はありますか？

安さだけで決めると、移動時間が長い、混雑している、打席時間が短いなどで練習効率が下がることがあります。ボール代だけでなく、入場料、打席料、レンタル、交通費まで含めて比較し、継続して通えるかを基準にしましょう。

仕事帰りに通うなら何を確認すべきですか？

営業時間だけでなく、最終受付、予約枠、キャンセル条件、駅からの動線を確認しましょう。24時間営業の施設でも会員制の場合があるため、ビジター利用の可否や入会条件も見ておく必要があります。

まとめ

東京で打ちっぱなし・ゴルフ練習場を選ぶときは、料金や知名度だけでなく、通いやすさ、利用条件、設備、初心者への分かりやすさを並べて比較することが大切です。今回紹介した12件は、それぞれ強みが異なるため、まずは自分が練習する目的を決めてから候補を絞りましょう。

気になる施設が見つかったら、公式サイトで最新の料金、営業時間、予約条件を確認し、体験や見学ができる場合は実際の雰囲気まで見ておくと安心です。継続して通える施設を選べると、練習やラウンドの質も上がりやすくなります。